21.Aprenda optimismo Haga de la vida una experiencia gratificante

pruebas. Por eso, cuando se produce algún cambio importante en la vida, resulta muy
aconsejable someterse a un completo examen médico, y hacerlo con más frecuencia
si los acontecimientos se repiten. Aunque nos sintamos espléndidamente bien, en
caso de cambiar de trabajo, terminar una relación o jubilarse, es muy aconsejable
vigilar muy de cerca todo lo relacionado con la salud. Los viudos, por ejemplo,
tienen muchas veces más probabilidades de morir durante los primeros seis meses
siguientes a la muerte del ser querido que en cualquier otra circunstancia. En caso de
morir su madre, insista para que su padre se someta por lo menos a un examen lo más
completo posible de su salud y que lo haga de inmediato, porque eso puede
prolongarle la vida.
¿Quién supone que tropieza con hechos más desagradables a lo largo de su vida?
Los pesimistas, desde luego. Y es así porque son más pasivos, menos dispuestos a
tomas decisiones para impedir lo malo y menos decididos a luchar contra las cosas
desagradables. Así llegamos a nuestra deducción lógica: si los pesimistas pasan por
peores trances y si los acontecimientos desdichados llevan a sufrir más
enfermedades, los pesimistas serán los que más enfermedades contraigan.
La última de nuestras razones es la que se refiere al apoyo social. La capacidad
que pueda tenerse para conservar profundas amistades y para mantener serias
relaciones amorosas parece tener gran importancia respecto de la conservación de la
salud física. Las personas de edad madura que tengan por lo menos una persona a la
que puedan llamar en mitad de la noche para hablarle de sus problemas gozarán de
mejor salud física que quienes carecen de verdaderos amigos. Los solteros corren
más riesgos de caer en la depresión comparados con los casados. Incluso la relación
social más común representa una defensa contra la enfermedad. Los que prefieren
aislarse cuando se sienten enfermos corren el riesgo de enfermar más gravemente.
Cuando mi madre tenía setenta y tantos años debió someterse a una intervención
que la obligó a vivir algunos meses con una colostomía, es decir, un ano contra
natura que la obligaba a llevar una bolsita conectada con su intestino. Mucha gente
hace gestos de asco cuando se le habla de colostomías, y por esa razón mi madre se
sentía avergonzada. Evitaba a sus amistades, dejó de reunirse para jugar al bridge,
prefería que no la visitáramos, y casi no salió de su casa hasta que le quitaron la
bolsita. Lamentablemente, durante aquel período de soledad, sufrió una recidiva de
una vieja tuberculosis, padecida en Hungría cuando era muy pequeña. Experimentó