21.Aprenda optimismo Haga de la vida una experiencia gratificante

Las respuestas a las que se les asignó un 1 son las permanentemente optimistas.
Obtenga el total de las cifras de esa columna y pase el total a la línea de puntuación
de la página 60.
Si alcanzó un total de 7 u 8, es usted muy optimista;
6 es una puntuación moderadamente optimista;
4 o 5 es la cifra promedio;
3 es moderadamente pesimista; y
0, 1 o 2 es muy pesimista.
Aquellas personas en cuya opinión las cosas buenas son obra de causas
permanentes se esfuerzan todavía más cuando logran éxitos. Los que entienden que
las razones de que pase algo bueno son circunstanciales pueden derrumbarse incluso
cuando les va bien, porque creen que el éxito se debió a pura carambola.
La amplitud: específica o universal
La permanencia se refiere al tiempo. La amplitud, al alcance.
Mejor será considerar este ejemplo: en una gran empresa se despidió a la mitad
del personal perteneciente al departamento de contabilidad. Dos de los empleados
despedidos, Nora y Kevin, se deprimieron. Pasaron meses sin decidirse a salir en
busca de otro trabajo, y hasta se resistían a llevar sus propias cuentas porque todo lo
que se relacionara con la contabilidad les daba náuseas. Nora, sin embargo, siguió
siendo una esposa amante y activa. Su vida social prosiguió normalmente, su salud
era excelente y, como siempre había hecho, tres veces por semana acudía al
gimnasio. Kevin, en cambio, se desmoronó. No reparaba en la presencia de su mujer
y su hijo, y pasaba las noches sumido en la más hosca melancolía. Dejó de ir a
reuniones, argumentando que no soportaba la presencia de los demás. No había
chiste capaz de arrancarle por lo menos una sonrisa. Pilló un resfriado que le duró
todo el invierno y dejó de salir a correr por el parque.
Algunas personas pueden guardar sus problemas en un armario y seguir con su
vida, incluso cuando un aspecto tan importante de ella —como sería el caso del
trabajo o la vida amorosa— esté en situación precaria. Otras, en cambio, siguen