21.Aprenda optimismo Haga de la vida una experiencia gratificante

paradójica. Con todo egoísmo, como táctica de autoperfeccionamiento, podría
escoger una reducción de su importancia, a sabiendas de que la depresión y la
carencia de sentido suceden a la autopreocupación. Es posible que podamos
conservar nuestra creencia en lo importante que es lo individual, pero reduciendo
nuestra preocupación por las comodidades e incomodidades que podamos tener. De
esa forma quedaría espacio disponible para un nuevo apego respecto de cosas más
grandes.
Aunque podamos desearlo, un compromiso respecto de la comunidad no es algo
que pueda surgir porque sí, de un día para otro, cuando se trata de culturas tan
individualistas como la nuestra. Hay en ellas todavía mucho de personal. Así que lo
conveniente sería una nueva táctica.
Consideremos el hábito de correr, el jogging. Muchos somos los que hace tiempo
lo practicamos por propia voluntad. Salimos a correr sin importar la hora que sea.
La actividad en sí nos proporciona muy poco placer, cuando no ninguno. En
ocasiones incluso suele ser molesta y hasta dolorosa. La realizamos por el hecho de
que redunda en interés a largo plazo. Consideramos que a la larga mejoraremos,
viviremos más y más sanos, e incluso seremos más atractivos sometiéndonos a la
diaria flagelación. Intercambiamos así una medida de negación de nosotros mismos
todos los días por un perfeccionamiento a largo plazo, también de nosotros mismos.
Una vez convencidos de que la falta de ejercicio podría resultar perjudicial para
nuestra salud y bienestar, entonces vemos que se torna atractiva la posibilidad de
hacer jogging.
El individualismo y el egoísmo nos ofrecen una situación completamente paralela.
La depresión, he sostenido, nace, en parte, de un excesivo compromiso para con el
individuo y una ausencia casi total de compromiso para con la comunidad. Se trata
de un estado de cosas muy peligroso para nuestra salud y bienestar, al igual que la
falta de ejercicio y un exceso de colesterol. La consecuencia de preocuparnos por
nuestros triunfos y fracasos, sin un compromiso serio para con la comunidad,
significa depresión, mala salud y vidas carentes de sentido.
¿Cómo hacer —por nuestro propio interés— para reducir nuestro interés por
nosotros mismos y acrecentar nuestros intereses por la comunidad? La respuesta
quizá sea «el jogging moral».
El sacrificio que implica darse a los demás y dedicar tiempo, dinero y esfuerzo al