21.Aprenda optimismo Haga de la vida una experiencia gratificante

«Learned Helplessness in Children: A Longitudinal Study of Depression, Achievement and Explanatory Style»,
Journal of Personality and Social Psychology, 51 (1986), pp. 435-442.
4. Últimamente se ha registrado cierta convergencia en las investigaciones sobre los destructores efectos que
tienen sobre los niños divorcios, separaciones y, sobre todo, peleas de los padres. Tres referencias importantes son:
J. Wallerstein y S. Blakeslee, Second Chances: Men, Women and Children a Decade After Divorce (Ticknor
& Fields, Nueva York, 1989); E. M. Hetherington, M. Cox y C. Roger, «Effects of Divorce on Parents and
Children», en compilación de M. E. Lamb, Non-traditional Families (Erlbaum, Hillsdale, N. J., 1982), pp. 233-288,
y E. M. Cummings, D. Vogel, J. S. Cummings y M. El-Sheikh, «Children’s Responses to Different Forms of
Expression of Anger Between Adults», Child Development, 60 (1989), pp. 1.392-1.404.
5. Para los experimentos véase E. M. Cummings y otros, en el apartado anterior.
6. Los efectos destructivos y constructivos del enojo han sido cuidadosamente revisados por Carol Travis en su
atrevido libro Anger: The Misunderstood Emotion (Simon and Shuster, Nueva York, 1982).
7. Sobre diferencias sexuales en depresión, véase S. Nolen-Hoeksema, «Sex Differences in Depression: Theory
and Evidence», Psychological Bulletin, 101 (1987), pp. 259-282, así como su importante libro Sex Differences in
Depression (Stanford University Press, Stanford, 1990).
8. Trabajo en colaboración con Leslie Kamen, superado por la temprana publicación del de Peterson y Barrett,
que estaban realizando estudios similares en otra universidad: C. Peterson y L. Barrett, «Explanatory Style and
Acadamic Performance Among University Freshmen», Journal of Personality and Social Psychology, 53
(1987), pp. 603-607.
9. El trabajo en West Point se hizo en colaboración con Dick Butler, Bob Priest y William Burke, de esa
institución, y con Peter Schulman. Pero quienes más contribuyeron fueron los mil doscientos muchachos de la clase
de 1991, que hoy llevan tres años colaborando con el estudio.
CAPÍTULO 9. Los deportes
1. El anuario Elias, especializado en béisbol, es nuestra fuente principal. Véase S. Siwoff, S. Hirdt y T. Hirdt,
The 1988 Elias Baseball Analyst (Collier, Macmillan Publishing Company, Nueva York, 1988). También los
volúmenes de 1985, 1986 y 1987.
2. Véase M. Seligman, S. Nolen-Hoeksema, N. Thornton y K. M. Thornton, «Explanatory Style as a
Mechanism of Disappointing Athletic Performance», Psychological Science, (1990), pp. 143-146.
CAPÍTULO 10. La salud
1. La historia se cuenta en el artículo de M. Visintainer y M. Seligman, «The Hope Factor», American Health, 2
(1983), pp. 58-61.
2. Véase E. J. Langer y J. Rodin, «Effects of Choice and Enhanced Personal Responsibility for the Aged: A
Field Experiment in an Institutional Setting», Journal of Personality and Social Psychology, 34 (1976), pp. 191-
199.
3. Véase M. Visintainer, J. Volpicelli y M. Seligman, «Tumor Rejection in Rats Afger Inescapable or Escapable
Shock», Science, 216 (1982), pp. 437-439.
4. Véase L. S. Sklar y H. Anisman, «Stress and Coping Factors Influence Tumor Growth», Science, 205 (1979),
pp. 513-515.