21.Aprenda optimismo Haga de la vida una experiencia gratificante

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Tercera parteCÓMO PASAR DEL PESIMISMOAL OPTIMISMOUn anciano es sólo algo deleznable, como guiñapos montados sobre un palo, a menos que el alma batapalmas y cante, y esa canción para siempre sea su ropaje mortal…W. B. YEATS, La torre (1928),«Navegando hacia Bizancio»
12La vida optimista 1La vida causa los mismos contratiempos y las mismas tragedias tanto a optimistascomo a pesimistas, pero los primeros saben afrontarlos mejor. Según hemos visto, eloptimista se rehace de su derrota y, si bien con algunas pérdidas, se recompone paravolver a luchar. El pesimista, en cambio, se desmorona, se rinde y cae en ladepresión. Merced a su capacidad de reacción, el optimista alcanza mejoresresultados en lo que hace, sea el trabajo, la escuela o el deporte. El optimista gozade mejor salud y puede vivir más. Los estadounidenses, y en general todos loselectores del mundo, prefieren a los optimistas en el ejercicio de lasresponsabilidades legislativas y en los parlamentos. Incluso cuando las cosas le vanbien, el pesimista se siente acosado por presagios de catástrofe.Ésas son las malas noticias para los pesimistas. Ahora bien, las buenas nos dicenque los pesimistas están en condiciones de aprender los mecanismos de que se sirveel optimismo y mejorar de manera permanente su calidad de vida. Hasta losoptimistas pueden beneficiarse con ese aprendizaje. Casi todos los optimistas pasanalguna vez por períodos de —al menos— un ligero pesimismo, y las técnicas queayudan a los pesimistas también las pueden emplear los optimistas cuando sufrenalgún bajón.Para algunos de los que lean este libro, quizás el hecho de abandonar elpesimismo para convertirse en alguien más optimista podría parecer poco deseable.Algunos se han formado una imagen que muestra al optimista como al permanentefastidioso, al que se jacta de todo, exagera sus éxitos y culpa a los otros de susfallos, sin asumir jamás la responsabilidad de sus errores. Los modales, buenos omalos, no son privilegio de pesimistas ni de optimistas. Tal como veremos en estecapítulo, convertirse en optimista no consiste en aprender a ser más egoísta ypresentarse ante los demás con aires de superioridad, sino sencillamente en adoptarun conjunto de hábitos acerca de cómo hablarse a sí mismo cuando se tiene que
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