21.Aprenda optimismo Haga de la vida una experiencia gratificante

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* Mientras reviso los originales de este libro (abril de 1990), me pregunto en qué medida puede haberse modificadola pauta explicativa de los alemanes del Este a raíz de los últimos acontecimientos. La teoría nos indica que lareconstrucción y la prosperidad dependerán en parte de la pauta explicativa. Si se ha vuelto optimista, entonces elfuturo de Alemania Oriental será brillante. Si se mantiene tan sombrío como en 1984, entonces la recuperacióntanto económica como espiritual será más lenta de lo que se espera. Una predicción: los cambios en la pautaexplicativa de Alemania Oriental, antigua Checoslovaquia, Rumania, Polonia, Hungría y Bulgaria pronosticarán enqué medida esas naciones aprovecharán su recién ganada libertad.
* En estos capítulos sobre «el cambio», empleo el esquema del modelo ABC que desarrolló Albert Ellis, pionero eneste campo de la psicología. ABC es una sigla correspondiente a las iniciales en inglés de adversidad, creencia yconsecuencia: adversity, beliefs, consequences.
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Con optimismo respecto de nuestro f
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Una actitud pesimista puede parecer
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puede uno fracasar cuando ambos est
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PvBA. No cociné del todo bien. 1B.
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45. Ganó la loteríaPsGA. Fue pura
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conocer las causas de los éxitos y
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común. No se sorprenda, casi todo
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que el resto de la población. Sabe
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Segunda parteLOS DOMINIOSDE LA VIDA
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