21.Aprenda optimismo Haga de la vida una experiencia gratificante

5. M. Seligman y M. Visintainer, «Tumor Rejection and Early Experience of Uncontrollable Shock in the Rat»,
en la compilación de F. R. Brush y J. B. Overmier, Affect, Conditioning and cognition: Essays on the
Determinants of Behavior (Erlbaum, Hillsdale, N. J., 1985), pp. 203-210.
6. Para profundizar más en un tema tan técnico, véase S. F. Maier, M. Laudenslager y S. M. Ryan, «Stressor
Controllability, Immune Function and Endogenous Opiates», en Affect, Conditioning and Cognition, pp. 203-210.
7. Véase C. Peterson, «Explanatory Style as a Risk Factor for Illness», Cognitive Therapy and Research, 12
(1988), pp. 117-130.
8. Véase S. Greer, T. Morris y K. W. Pettingale, «Psychological Response to Breast Cancer: Effect on
Outcome», The Lancet, II (1979), pp. 785-787.
9. Véase el original no publicado de S. Levy, M. Seligman, L. Morrow, C. Bagley y M. Lippman, «Survival
Hazards Analysis in First Recurrente Breast Cancer Patients: Seven Years Follow-up».
10. B. R. Cassileth, E. G. Lusk, D. S. Miller, L. L. Brown y C. Miller, «Psychosocial Correlates of Survival in
Malignan Disease», New England Journal of Medicine, 312 (1985), pp. 1.551-1.555; y M. Angell, «Disease as a
Reflection of the Psyche», New England Journal of Medicine, 312 (1985), pp. 1.570-1.572.
11. Véase R. Bartrop, L. Lockhurst, L. Kiloh y R. Penney, «Decreased Lymphocyte Function After
Bereavement», The Lancet, I (1979), pp. 834-836.
12. Véase M. Irwin, M. Danield, E. T. Bloom, T. L. Smith y H. Weiner, «Life Events, Depressive Symptoms
and Immune Function», American Journal of Psychiatry, 144 (1987), pp. 437-441.
13. Véase el original aún no publicado de L. Kamen, J. Rodin, D. Dwyer y M. Seligman, «Penssimism and Cellmediated
Immunity».
14. Véase M. Burns y M. Seligman, «Explanatory Style Across the Lifespan: Evidence for Stability over 52
years», Journal of Personality and Social Psychology, 56 (1989), pp. 471-477.
15. Véase C. Peterson, M. Seligman y G. Vaillant, «Pessimistic Explanatory Style as a Risk Factor for Physical
Illness: A Thirty-fine-year Longitudinal Study», Journal of Personality and Social Psychology, 55 (1988), pp.
23-27.
CAPÍTULO 11. Política, religión y cultura: una nueva psicohistoria
1. E. Erikson, Young Man Luther (Norton, Nueva York, 1957).
2. Véase H. M. Zullow, y otros, «Pessimistic Explanatory Style in the Historial Record: CAVE-ing LBJ,
Presidendial Candidates and East versus West Berlin», American Psychologist, 43 (1988), pp. 673-682; y H. M.
Zullow y M. Seligman, «Pessimistic Rumination Predicts Defeat of Presidendial Candidates, 1900-1984»,
Psychological Inquiry I (1990).
3. Véase Zullow y otros, del apartado anterior, y G. Oettingen y M. Seligman, «Pessimism and Behavioral Signs
of Depression in East versus West Berlin», European Journal of Social Psychology, 20 (1990), pp. 207-220.
CAPÍTULO 12. La vida optimista
1. Los ejercicios de los capítulos doce a catorce se deben a Aaron Beck y Albert Ellis. Ellos formularon la
primera versión de nuestras técnicas destinadas a aliviar la depresión entre los ya afectados. En 1987 la compañía
de seguros Metropolitan Life pidió a Foresight, Inc. que adaptase esas técnicas a una población normal y a modo
preventivo, a fin de usarlas en la selección de sus agentes de ventas, una profesión que realmente necesita gente