Bem-Vindo ao Special Olympics Esportes Aquáticos

Guías de Entrenamiento - Deportes Acuáticos
Gráfico de faltas e posições
198
Erro Correção Referência de treino / teste
O nadador escorrega
do bloco ou borda da
piscina.
O nadador entra na
água com um ângulo.
Os braços do
nadador estão
separados durante a
entrada na água.
Assegure que os dedos do pé do
nadador estejam curvados sobre
o bloco ou borda.
Assegure que o nadador está
bem equilibrado e que o
movimento de saída do
bloco/borda seja uniforme.
Assegure uma postura corporal
alongada — mãos juntas na
entrada, braços pressionando
orelhas/cabeça.
Pratique ficar sobre o bloco com
dedos sobre a borda da piscina.
1) Pratique pular para frente
saindo do bloco.
2) Estimule o nadador a olhar
para frente, pulando primeiro
em pé.
1) Pratique a entrada na água
com uma mão sobre a outra.
2) Preferivelmente a mão mais