Bem-Vindo ao Special Olympics Esportes Aquáticos

Guías de Entrenamiento - Deportes Acuáticos
Sopro do Ovo
Ponto de Ensino
/Habilidade Nome Descrição
Respiração Espelho Mágico Finja que um anel de mergulho é um espelho
mágico — coloque na água e o atleta soprará no
espelho para fazer um pedido. (Sopro na Água)
Respiração Mãos em Copo Atleta sopra a água para longe das mãos em copo
cheias de água. (Sopro na Água)
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Respiração nas Mãos
O nadador visto "nadando" com estilo crawl com o rosto bem molhado, devido a respingos e
água próxima à face, não se daptou adequadamente ao ambiente aquático. A familiarização do
nadador com este novo ambiente e o meio aquático é melhor atingida por meio de jogos tanto
por nadadores jovens como adultos. Tal jogo é direcionado ao desenvolvimento do nadador em
entender as propriedades da água.
Ponto de Ensino
/Habilidade Nome Descrição
Respiração Hora do Banho Use um recipiente plástico com furos no fundo.
Encha o recipiente com água e segure sobre a
cabeça do atleta para criar um chuveiro. Este
momento da aula é chamado de "hora do banho".
(Sopro na Água)