Bem-Vindo ao Special Olympics Esportes Aquáticos

Guías de Entrenamiento - Deportes Acuáticos
Submersão na Água Arco no Topo da
Água — Afundar
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2) Nadadores flutuam de costas com apoio dos
técnicos.
3) Mova o círculo.
4) Nadadores mudam da posição de flutuação de
costas para flutuação frontal e retornam para
flutuação de costas.
Use um arco largo e coloque-o no topo da água.
Nadador tem que começar de fora do arco,
submergir e mover para superfície dentro do arco.