Bem-Vindo ao Special Olympics Esportes Aquáticos

Guías de Entrenamiento - Deportes Acuáticos
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3. Desta posição, o atleta roda para finalizar em uma posição sentada na borda da
piscina.
Dicas de treinamento
Segurando o atleta pelos quadris, ajude levantando e guiando o atleta para a borda da
piscina.
Certifique-se de que o atleta dê um forte empurrão com a perna.
Saída da Água — Método da Escada
Pontos de Ensino
1. Vire para a escada.
2. Agarre as laterais da escada com polegares na lateral e dedos do lado de fora do
corrimão da escada.
3. Coloque o pé no degrau de baixo.
4. Continue a subir a escada, um degrau por vez, até chegar no degrau superior.
5. Pise no deque da piscina.
Dicas de treinamento
Fique em pé na água atrás do atleta, dando ordens verbais para assegurar colocação
adequada de mão e pé.
O segundo técnico no deque da piscina garante uma saída segura da escada para o
deque da piscina.