Bem-Vindo ao Special Olympics Esportes Aquáticos

Guías de Entrenamiento - Deportes Acuáticos
Os Benefícios dos Esportes Aquáticos
A natação é um dos esportes mais populares do mundo. Diferente de outros esportes, a
natação é uma habilidade para toda a vida, que é ensinada para, primeiro, garantir segurança
e, segundo, para fins esportivos e competitivos. Este guia de treinamento irá auxiliar o técnico a
ensinar habilidades e estratégia que permitirão ao atleta Special Olympics tornar-se um
nadador e competidor de sucesso.
Este Guia de Treinamento de Esportes Aquáticos pode ser melhor utilizado para ensinar
téncica de esportes aquáticos; desenvolver a coordenação do atleta, boa forma física e senso
de conquista; e promover os esportes aquáticos como uma habilidade esportiva e de boa forma
para toda a vida. A Special Olympics continuamente enfatiza o bem-estar do atleta bem como a
imparcialidade da competição. Este guia oferece sugestões sobre como progredir através dos
quatro estilos competitivos e o evento de medley individual; como ordenar um programa de
treinamento básico para máxima eficiência; como projetar um programa de treinamento para
obter um nível avançado de forma física para cada atleta; e estimular os atletas a terem uma
atitude de sucesso através de conquista pessoal.
A melhor forma de fazer os atletas se interessarem por esportes aquáticos é colocá-los na
piscina. Este guia é organizado para instruir os técnicos a desenvolver o nadador nãohabilitado
ou pouco habilitado de observador para competidor. Habilidades são apresentadas
em uma ordem que garante ao atleta resultados imediatos e tangíveis. Habilidades progridem
conforme o interesse do atleta cresce para os que requerem maior atenção aos detalhes.
Entretanto, o técnico deve sempre ensinar e orientar as habilidades que melhor suprem as
necessidades individuais.
Eventos de Natação
As distâncias oficiais para todos os eventos da Special Olympics serão conduzidas em uma
piscina metrada. Competições locais podem ser conduzidas ao longo de qualquer distância.
Entretanto, tempos oficiais de piscinas metradas serão cedidos como prioridade para
competição internacional em qualquer distância. Eventos de natação vão de eventos de 25metros
a 1500- metros em nado livres, nado costas, nado peito e borboleta. A Special Olympics
também oferece eventos de natação para atletas com nível de baixa habilidade.
Eventos Oferecendo Inclusão Significativa para Atletas no Nível de Baixa Habilidade
2
25- Metros Nado Livre
25- Metros Nao Costas
25- Metros Nado Peito
25- Metros Borboleta
15- Metros Caminhada
15- Metros Corrida de Flutuação
25- Metros Corrida de Flutuação
10- Metros Natação Assistida
15- Metros Natação Não-Assistida
A Special Olympics também oferece revezamentos Unified Sports ® em nosso programa de
esportes aquáticos. A Unified Sports une atletas com ou sem deficiências intelectuais para
competirem como colegas de equipe.