Bem-Vindo ao Special Olympics Esportes Aquáticos

Guías de Entrenamiento - Deportes Acuáticos
suporte da parte superior do corpo aos atletas, à medida que atingem seus pés em direção ao
fundo da piscina.
Dicas de treinamento
Os braços devem estar retos, com as palmas das mãos voltadas para o fundo da
piscina.
Assim que o empurrão do braço começar, a cabeça começa a levantar.
Os atletas não devem tentar levantar a cabeça muito cedo. Espere até que o corpo
tenha se movido completamente para a posição vertical.
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