Bem-Vindo ao Special Olympics Esportes Aquáticos

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Guías de Entrenamiento - Deportes Acuáticos Hora do Banho Ponto de Ensino /Habilidade Nome Descrição Caminhada Caminhada Assistida Caminhada Caminhada Independente 1) Entre na piscina com água na altura do peito. 2) Em pé, virado para a parede da piscina, coloque ambas as mãos na parede. 3) Ande lateralmente pela largura da piscina. 4) Libere uma mão e ande lateralmente pela largura da piscina com apoio de uma mão. 5) Fique em pé com as costas para a parede da piscina. 6) Segure na parede da piscina com uma mão (mão exterior) e ande de ponta a ponta na parte de água rasa. 1) Entre na piscina. 2) Fique em pé com as costas para a parede da piscina. 3) Ande de ponta a ponta na parte de água rasa. 4) Ande pela piscina com água na altura dos ombros. 83
Guías de Entrenamiento - Deportes Acuáticos 84 Caminhada na Água Ponto de Ensino /Habilidade Nome Descrição Caminhada Corridas de Caminhada 1) Alinhe os atletas contra a parede na água rasa. 2) Com o sinal de "partida", eles andam pela piscina até o outro lado. 3) O primeiro a chegar é o vencedor. 4) O jogo pode ser variado flutuando bambolês no meio do caminho, cada atleta tendo que passar entre eles, ou variando a maneira como os atletas são orientados a se moverem (andar, saltar, pular, etc.). 5) Também pode ser variado dando a cada atleta uma colher plástica e uma bola de pingue- pongue e deixando o atleta empurrar a bola com a colher à medida que caminha.
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