Bem-Vindo ao Special Olympics Esportes Aquáticos

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Guías de Entrenamiento - Deportes Acuáticos Medley Individual Evento onde o nadador deve nadar a distância prescrita e estilos na seguinte order: borboleta, costas, peito, nado livre. Competição por Convite Competição em que todos os competidores e/ou equipes são convidados pelo anfitrião. Marcações de Raia Linhas-guia no fundo da piscina e no centro das raias, indo da extremidade inicial à extremidade final/de virada da piscina. Lateral Nadador <strong>ao</strong> seu lado. Comprimento Extenção da distância de uma extremidade a outra. Livro de Registro Registro do progresso e atividade do nadador. Série Principal Principal parte de treinamento de um programa. Novas habilidades podem ser introduzidas, habilidades revisadas junto com trabalho de série cronometrada. Revezamento Medley Quatro nadadores nadam uma distância igual em ordem de costas, peito, borboleta e nado livre Reunião Série de eventos realizados em um programa. Relógio Parcial Utilizado pelos nadadores para checar o tempo marcado para distância de cada série. Desconta o tempo de descanso antes de começar novamente. Piscina Instalação física na qual a competição é conduzida. Deque da Piscina Área imediatamente em volta da piscina. Preliminar Sessão da reunião em que as sérias são realizadas; também chamada de categorização. Primeira Colocação O nadador larga na frente. Propulsão Esta é a força que leva o nadador para frente e é criada pelos braços e pernas do nadador. Séries Qualificadoras Competição em que um número de séries é nadado para qualificar os nadadores mais rápidos para as finais onde a colocação final para o evento será determinada. Também podem ser chamadas de categorização. Corrida Qualquer competição única de natação; ex: preliminar, final, final cronometrada. Perna de Revezamento Ordem/posição de um nadador em um evento de equipe de revezamento. Revezamentos Quatro nadadores em cada equipe, cada um a nadar um quarto da distância prescrita usando um estilo desejado. Rodar/Rotação Mover-se em uma linha do eixo do corpo. Pernada “Tesourada” Pernada realizada lateralmente. 339
Guías de Entrenamiento - Deportes Acuáticos Segundos Descansados Tempo de descanso dado entre as séries. Simultâneo Mover-se <strong>ao</strong> mesmo tempo. Alongamento — Streamline Supino Nadador fica de costas. 340 Formato do corpo na água que oferece a menor resistência possível. Distância Total Quantia total de metros cobertos no programa. Saída de Atletismo Nadador fica sobre o bloco/borda, um pé na frente com dedos sobre a boda, outro pé atrás, mãos segurando no bloco. Equipe de Esporte Unificado Refere-se a um número proporcional de atletas e parceiros. Aquecimento Série de exercícios/simulações utilizada para preparar o corpo. Aquecimento em terra pode consistir de corrida e alongamento. Aquecimentos na água incluem natações lentas e fáceis. Chicotada Descrição da ação da perna no estilo peito.
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