Bem-Vindo ao Special Olympics Esportes Aquáticos

Guías de Entrenamiento - Deportes Acuáticos
Dicas para Organizar uma Boa Sessão de Treinamento
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1. Tire o melhor proveito da piscina.
2. Organize estações por habilidade. Codifique por cor grupos de habilidades (ex: Verde –
Iniciante; Azul - Novato, etc.). Ninguém deve ficar por perto enquanto você organiza as
coisas. Mantenha todos ocupados.
3. Mantenha os atletas informados sobre mudanças de programa ou atividades.
4. Apresente os atletas uns aos outros e oriente-os quanto aos ajustes instrucionais.
5. Demonstre a habilidade esportiva o quão freqüente for possível.
6. Garantir a "diversão" é fundamental. Use uma abordagem de jogo.
7. Dedique uma parte de cada sessão de treinamento à atividade em grupo.
8. Se uma atividade está indo bem, é freqüentemente útil parar a atividade enquanto o
interesse é alto.
9. Se um nadador se juntar à equipe após o treinamento ter começado, avaliação de
habilidade deve ser feita em água rasa.