Bem-Vindo ao Special Olympics Esportes Aquáticos

Guías de Entrenamiento - Deportes Acuáticos
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de equilíbrio do nadador.
3) Técnico gira o nadador um terço para a direita e
diz ―olhe para mim‖ ou ―olá‖.
4) Nadador vira a cabeça fortemente para o
técnico. Rolar mais é restrito e o nadador
recuperará o equilíbrio.
5) Repita do outro lado com a cabeça do técnico
perto da orelha direita do nadador e gire o
nadador um terço para a esquerda.
6) (Resistência e Controle de Rotação Lateral —
Rolagem)