Bem-Vindo ao Special Olympics Esportes Aquáticos

Guías de Entrenamiento - Deportes Acuáticos
Retorno Frontal — Assistida
Ponto de Ensino
/Habilidade Nome Descrição
Retorno Frontal
(Rotação Vertical)
Retorno Frontal
(Rotação Vertical)
Bonecas de
Pano
Carrossel/Roda
D‘água
1) Atletas se alinham na mesma altura, alternando
técnico e nadador, mais um técnico extra como
suporte lateral em uma extremidade, se juntos
em uma linha.
2) Técnico anda para trás, nadador relaxado
boiando de costas.
3) O técnico muda a direção para caminhar para
frente e o nadador, usando apenas movimento
da cabeça, faz uma rotação vertical para posição
de flutuação frontal. Controle da respiração em
posição de flutuação frontal.
1) Nadadores e técnicos em círculo.
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