Bem-Vindo ao Special Olympics Esportes Aquáticos

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Guías de Entrenamiento - Deportes Acuáticos Progressão de Habilidade de Aprender a Nadar Após preencher o formulário abaixo, clique no botão "Obter um treinamento" para conseguir uma lista de páginas personalizadas para as necessidades de seus atletas. Seu atleta pode: Nunca Às vezes Freqüentemente Sentar na borda da piscina Sentar na borda da piscina e chuta Entrar na água com assistência Entrar na água independentemente Assoprar na água Demonstrar respiração contínua e padrão de expiração Coloca o rosto na água Andar pela piscina em água rasa (altura da cintura) com assistência Andar pela piscina independentemente Pular em água rasa independentemente Sair da água com assistência Sair da água independentemente Sustentado, pés fora do fundo, mover-se para frente e para trás Submergir com água na altura do peito com assistência Submergir com água na altura do peito independentemente Abrir os olhos sob a água com ou sem óculos Tocar o fundo da piscina em água na altura do peito Sentar no fundo da piscina em água na altura do peito Flutuar sobre a barriga com assistência (flutuação frontal) Flutuar sobre a barriga independentemente (flutuação frontal) Recuperar-se da flutuação frontal com assistência Recuperar-se da flutuação frontal independentemente Realizar flutuação frontal e recuperar-se para posição vertical Realizar flutuação frontal com batida de perna Mover-se de flutuação de costas para frontal e retornar com assistência Mover-se de flutuação de costas para frontal e retornar independentemente 59
Guías de Entrenamiento - Deportes Acuáticos Empurrar e deslizar de frente/costas com assistência Empurrar e deslizar de frente/costas independentemente Palmar usando movimento braçais pequenos ou completos Bater pernas enquanto segura na lateral/calha da piscina Mover-se para frente usando kickboard e batida de perna com assistência Mover-se para frente usando batida de perna de costas independentemente Flutuação cogumelo Da flutuação de costas, flutuação cogumelo e recuperar-se 60
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