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Atas/Proceedings Seminário Desporto e Ciência 2011 261 de 520
O jogo de Boccia Sénior é constituído por 13 bolas, sendo que 6 são vermelhas e 6 azuis, e
têm como alvo 1 bola branca. O jogo é disputado por dois lados (equipas ou jogador),
iniciando-se com o lançamento da bola-alvo e a partir daí cada jogador terá direito ao(s)
seu(s) lançamento(s), sendo que há apenas um lançamento de cada vez, jogando o lado
contrário à bola que está mais perto da bola-alvo. Este desporto tem como objectivo: a
maior aproximação possível do maior número de bolas da sua equipa relativamente à bolaalvo.
O lado vencedor será aquele que, no final do jogo, tenha a(s) sua(s) bola(s) esteja(m)
mais perto da bola-alvo. O Boccia Sénior pode ser jogado por ambos os géneros, com idade
igual ou superior a 60 anos.
O Boccia é caracterizado como um desporto com custos energéticos ligeiros, uma atividade
aeróbia de baixa intensidade, e uma frequência cardíaca não muito elevada, com a sua
atividade motora centrada no momento do lançamento (Marta, 1998; Valente, 2003).
Segundo vários autores (Marta, 1998; Valente, 2003), uma vez que o Boccia é considerado
um jogo de grande rigor técnico e de estratégia, predomina neste as habilidades técnicas e
as capacidades tácticas sobre as físicas, sendo assim de um alto teor estratégico ou táctico.
Esta modalidade baseia-se sobretudo nas acções de lançamentos, fundamentadas em
movimentos que não apresentam muitas variações nos parâmetros essenciais da sua
realização (Marta, 1998). Em cada lançamento o jogador deve manter o corpo imobilizado
proporcionando a total concentração nos elementos (segmentos corporais) intervenientes
no lançamento afim de coordenar a força e dessa forma ajustar melhor a direção, o sentido,
a intensidade e ponto de aplicação (Neves, 2006).
Neste sentido, Boccia parece estimular no idoso um conjunto de solicitações, tais como:
focalização óptima dos níveis de atenção e concentração, antes e entre lançamentos, para