Livro de ATAS_Desporto e Ciência 2011.pdf - DigitUMa

Atas/Proceedings Seminário Desporto e Ciência 2011 498 de 520
Esta proposta, para além de avaliar os resultados dos alunos nos testes (dentro ou fora da
ZSAF), valoriza o seu progresso, ou seja, a melhoria do seu desempenho em diferentes
momentos de avaliação da condição física, independentemente de estar dentro ou fora da
ZSAF. Todavia, o professor também deve ter em conta o progresso constatado no treino da
condição física realizado nas aulas, porque podem existir condições que influenciem os
resultados dos alunos nos testes realizados em diferentes datas, tais como vento forte, calor
intenso, mal disposição, entre outros.
Para além do mais, os alunos são avaliados na compreensão deste processo através da
elaboração de um breve relatório que expõe os resultados dos testes, o seu progresso e uma
reflexão crítica, visando a aprendizagem da natureza e do significado da aptidão física,
relativamente ao seu contributo para um estilo de vida saudável.
iii) Conclusões
A prática da actividade física regular produz imensos benefícios na saúde e no bem-estar do
indivíduo. Existe uma relação complexa entre os diferentes níveis de actividade física, a
condição física e a saúde, sendo que a condição física fornece aos indivíduos os mecanismos
necessários para combater os agentes que possam prejudicar a saúde.
A Educação Física Escolar tem um papel importante na promoção da actividade física
regular, consciencializando os alunos para a adopção de hábitos saudáveis. O PNEF faz
referência ao Fitnessgram para avaliar a aptidão física dos alunos, objectivando a saúde e
bem-estar.
Os resultados dos testes de aptidão física podem ser influenciados por vários factores, tais
como, a maturação, o desenvolvimento, a constituição genética. Neste sentido, devemos