Livro de ATAS_Desporto e Ciência 2011.pdf - DigitUMa

Atas/Proceedings Seminário Desporto e Ciência 2011 365 de 520
b) Remada Standard (deslocamento no sentido da cabeça): o pulso encontra-se flectido com
a palma das mãos orientadas para os pés, realizando o mesmo movimento lateral
(dentro/fora).
c) Remada Contra-standard (deslocamento no sentido dos pés): igual ao anterior mas com a
orientação da mão contrária (palma da mão direccionada para o corpo).
Progressão pedagógica:
Realizar fora da água com variadas posições do corpo (de pé, deitado, sentado, apoiado no
banco sueco) e depois dentro da água (com variado material servindo de apoio e depois sem
material).
Seguindo as missivas deste manuscrito, identificamos ainda que a natação sincronizada para
além de ser uma modalidade individual é simultaneamente colectiva, oferecendo a
possibilidade de variar muito as aulas, os treinos e os movimentos aquáticos fundamentando
e construindo esquemas e/ou ligações entre movimentos e/ou posições como podemos
constatar na próxima proposta.