Interreligiös_pdf - Manfred Litzlbauer

1.2.13 Meditation
In der Meditation setzt sich der Mensch mit einem Thema auseinander. Es ist ein innerliches
Gebet, welches in innerer Konzentration zu einer Gotteserfahrung führt.
Meditation ist ebenfalls ein Schweigen und wird in der Stille durchgeführt. Meditation bedarf
immer eines Themas. Der meditierende Übende nimmt in der Vorbereitung ein Thema auf,
welches während der Stille behandelt wird. In welchem Zusammenhang steht das eigene Leben
mit allen Freuden und Schwierigkeiten zu diesem Thema?
Meditation ist im Vergleich zur Kontemplation sehr wohl inhaltsorientiert.
Als Vorbereitung ist es daher notwendig, sich mit einem Thema auseinanderzusetzen. Das
kann das Lesen eines Textes, anschauen von Filmen oder Bildern oder das Hören von Musik
sein. Körperhaltung, Ort und Zeit können beliebig gewählt werden. Die Meditation kann sowohl
von einer begleitenden Person geführt werden, aber auch ganz individuell und selber abgehalten
werden. Eine geführte Meditation stellt sicher, dass der Fokus nicht von anderen Gedanken
beeinflusst wird. In Begleitung mit Musik oder in völliger Stille.
Für die Rückkehr in die reale Welt, muss man sich entsprechend der Tiefe auch Zeit nehmen.
Spirituelle Theologie
© Manfred Litzlbauer