Programme 2006-2007 - SCRIPT

2c-08 Stressbewältigung
Public cible personnel enseignant et socio-éducatif
Ordre d’enseig. 1 - 2 - 3 - 4
Priorité formation non-prioritaire
Cert. de Perfect. formation éligible
Langue/s allemand
Lieu SCRIPT - CDPFC
Date le jeudi 7 décembre 2006 de 9 à
12.30 et de 14 à 16.30 heures
Durée 6 heures
Inscription jusqu’au 1er novembre 2006
Max. 15 personnes
Objectifs / Zielsetzung
Die teilnehmenden Personen erkennen die Ursachen und Folgen von krankmachendem
Stress und der Entstehung eines Burnout-Syndroms und machen sich mit Methoden der
Stressbewältigung vertraut.
Contenu / Inhalt
- Das Phänomen Stress
- die Entstehung von Stress
- die Ursachen für krankmachenden Stress
- individuelle Stressfaktoren
- Faktoren, die das Ausmass von Stress bestimmen
- Reaktionen von Körper und Psyche auf Dis-Stress
- Methoden der Stress-Bewältigung.
Méthodologie / Methodisch-didaktische Vorgehensweise
Theoretische Einführungen - Gruppen- und Einzelarbeit - praktisches Training von
Entspannungstechniken.
Titulaire / Weiterbildner, Weiterbildnerin
Gerlind Heuwold, Lehrerin, Ausbildung zur Weiterbildungsreferentin, freie Trainerin.
2c-09 Der innere Schweinehund - Aufzucht und Zähmung (groupes A et B)
Public cible personnel de direction, enseignant et
socio-éducatif
Ordre d’enseig. 1 - 2 - 3 - 4
Priorité formation non-prioritaire
Cert. de Perfect. formation éligible
Langue/s allemand
Lieu SCRIPT - CDPFC
Date groupe A: les lundi 16 et mardi 17
octobre 2006
groupe B: les jeudi 10 et vendredi
11 mai 2007
horaire: de 8.30 à 12 et de 13 à
16.30 heures
Durée 14 heures
Inscription jusqu’au 20 septembre 2006
Max. 14 personnes
Objectifs / Zielsetzung
Wer vor einer unangenehmen Aufgabe (privat oder beruflich) steht, kennt ihn nur allzu gut –
den inneren Schweinehund. Allgegenwärtig und trotzdem unbeliebt, hindert er uns gefasste
Vorsätze in die Praxis umzusetzen.
Die Auseinandersetzung mit persönlichen Verhaltensmustern in Kombination mit dem
Vorstellen möglicher Handlungsalternativen zur Veränderung sollen helfen, blinde Flecken zu
erkennen und Gegenmaßnahmen zu erarbeiten – es wird nicht einfach, lohnt sich aber in
jedem Fall!
Contenu / Inhalt
Profil des Inneren Schweinehundes:
- "Wer oder was ist mein Innerer Schweinehund?"
Trickkiste des Inneren Schweinehundes:
- "Wie und warum gewinnt mein Innerer Schweinehund immer wieder?"
- Knackpunkte aufspüren
- standardisierte Abläufe erkennen.
Einstellungen zu diesem Teil unserer Persönlichkeit:
- gute Seite des Inneren Schweinehundes?!
- welche Funktion hat dieser Teil unserer Persönlichkeit?
Die Zähmung des Inneren Schweinehundes:
- Ziele, angestrebte Verhaltensänderungen festlegen
- individuelle, realistische Strategien entwickeln
- Selbstmotivation & Belohnungstaktik verstehen.
Start einer Lernpartnerschaft.
Méthodologie / Methodisch-didaktische Vorgehensweise
Workshop mit Theorieinputs - Kleingruppenarbeit - Selbstreflexion - Transfer durch
Lernpartnerschaft.
Titulaire / Weiterbildner, Weiterbildnerin
Astrid Rainer, Trainerin, Agentur TOWANDA.
Prérequis / Voraussetzungen
Den eigenen Inneren Schweinehund mitnehmen, Humor, wilde Entschlossenheit.
Légende : Ordre d’enseignement 1= éducation précoce et préscolaire, 2= enseignement primaire, 3= ES/EST, 4= éducation différenciée
Formation continue 2006-2007 Domaine de formation 2 : Développement personnel professionnel 62