SPECIE UMANA - Salute e libertà si conquistano ogni giorno

questo bioritmo naturale umano si risveglia automaticamente e fortemente, e succede
che la persona può provare la sensazione di fame solo ed esclusivamente tra le 12 e il
tramonto.
In particolare, solo ed esclusivamente nel melariano, una volta completamente
disintossicato aspecificamente, il predetto bioritmo naturale umano si risveglia
talmente perfettamente che la persona prova la sensazione di fame finalmente una
volta sola nella giornata, proprio esattamente intorno ad un'ora prima del tramonto, a
conferma ulteriore anche delle predette ricerche biochimiche e fisiologiche.
Ancora una ennesima volta, basterebbe solo questo per dimostrare che la specie
umana è malivora.
Ovviamente, qualsiasi fase alimentare si sia raggiunta, non bisogna mai mangiare ad
orari prestabiliti (rigidamente), ma bisogna, invece, seguire sempre unicamente le
indicazioni del nostro personale organismo, e quindi mangiare solo quando si ha fame
(ed eventualmente bere acqua solo quando si ha sete). [Tenendo però sempre
presente che, come si è visto, il numero naturale di pasti giornalieri nella specie
umana è uno, e che quindi bisogna sempre tendere a farne il meno possibile
(ovviamente alzandone, nel contempo, sempre la qualità), fino, come vedremo, a
raggiungerne gradualmente uno solo, e, ancora gradualmente, sempre più melariano
(di quantità, ancora gradualmente, sempre più unitaria)].
Comunque, questo CICLO TROFO-FISIOLOGICO CIRCADIANO, applicato alla società di
oggi, e all'impostazione "alimentare" giornaliera assolutamente essenziale dell'
"mda", diventa quindi il seguente:
• COLAZIONE ("m"): (mela rossa, nella quantità descritta anche più avanti per la
singola fase "alimentare"), bisogna farla il più tardi possibile nella mattinata (il
più possibile verso le 12), ma sempre il primo momento che se ne sente il
bisogno (non forzare mai; specialmente nelle primissime fasi della transizione
"alimentare" conviene, comunque, iniziare a consumare la prima mela la
mattina, poco dopo che ci si alza, in quanto i "cibi" aspecifici che si consumano
la sera precedente, richiedono un ausilio per la relativa disintossicazione
aspecifica proprio dalla mela; se si ha sete, bisogna sempre bere, e solo acqua,
mai frizzante) [finché serve, l'acqua ideale da bere è quella più naturale in
assoluto: quella piovana (più avanti si vedrà la struttura di raccolta ideale,
anche con eventuali opportuni filtri, per gli ecovillaggi)].
• PRANZO ("d"): (tre tipi di frutta dolce, a sazietà; anche nei modi pre e postdetti)
occorre farlo il più possibile equidistante tra colazione e cena (ad esempio, se si
fa colazione intorno alle 10 di mattina e si sa che si cena intorno alle 8 di sera, il
pranzo conviene farlo intorno alle 3 del pomeriggio).
• CENA ("a"): (i cui "cibi" "a" dipendono dalla fase "alimentare" raggiunta)
conviene farla intorno alle 8 di sera (e comunque il più possibile vicino ad
un'ora prima del tramonto). [Da ricordare che: riguardo il ciclo trofo-fisiologico
circadiano, nei casi di modifica (rispetto al naturale) dell'arco di veglia (cioè il
periodo tra la sveglia e il sonno principale), quest'ultimo diventa più
importante della posizione del sole; quindi, per le persone che per lavoro o altri
motivi vivono (anche provvisoriamente) con l'arco di veglia traslato (cioè
anticipato o posticipato, anche di molto) rispetto a quello naturale suddetto,
occorre intendere i predetti termini "colazione", "pranzo" e "cena"