SPECIE UMANA - Salute e libertà si conquistano ogni giorno

acida) ma costante acidificazione determinata da TUTTA la frutta dolce (va ricordato
sempre che, totalmente al contrario, il meccanismo molecolare iperdeeletronizzante-ossidativo
della frutta acida, a cominciare dalle arance, non
agisce principalmente con il meccanismo H3O +, e, di conseguenza, continua la
sua azione estremamente istologico-distruttiva ANCHE in presenza di pH
MOLTO alcalino, sotto molti aspetti, peggiore ADDIRITTURA dell'alcalosi
SECONDARIA, che vedremo nel capitolo relativo alla patologia moderna); la tipologia
di ALCALINIZZAZIONE compensativa sulla frutta dolce determinata dalla FRUTTA
GRASSA consente anche di NON USURARE le strutture interne specialmente di molti
organi ed apparati della nostra specie];
5) RISPETTO del CICLO TROFO-FISIOLOGICO CIRCADIANO specie-specifico della
specie umana (come abbiamo visto, la specie umana ha sviluppato in milioni di anni
un CICLO TROFO-FISIOLOGICO a ciclo H biochimicamente a massima evoluzione, ma,
al tempo stesso, estremamente DELICATO, e, di conseguenza, è DEL TUTTO
ESSENZIALE rispettare TUTTE le sue fasi, soprattutto la FASE CATABOLICA della
MATTINA (colazione) e la FASE ANABOLICA del POMERIGGIO (pranzo), in cui
vanno consumate SOLO ed ESCLUSIVAMENTE le tipologie di frutta descritte più
avanti; inoltre, è fondamentale rispettare anche i tempi e la sequenza di TUTTE le
varie categorie di frutta, spiegati più avanti).
Ora, per ottenere non solo questo risultato della SOSTENIBILITÀ PRINCIPALE, ma
addirittura anche tutte le altre caratteristiche di CO-SOSTENIBILITÀ (tutte comunque
totalmente essenziali), È ASSOLUTAMENTE INDISPENSABILE SEGUIRE ALLA
LETTERA TUTTE LE INDICAZIONI SEGUENTI, che nella realtà pratica sono MOLTO
SEMPLICI, e molto più semplici di qualsiasi altro modello "alimentare" precedente.
Dunque, quando una persona è in fase fruttariana SOSTENIBILE [provvisoria (verso
melarismo) o, anche se sconsigliato, definitiva], è assolutamente INDISPENSABILE
applicare le seguenti IMPOSTAZIONI QUOTIDIANE di base.
Il fruttarismo SOSTENIBILE si articola in 3 sottofasi "alimentari", da attuare in
successione, sempre con la durata ideale di un mese l'una:
1) FRUTTARISMO SOSTENIBILE 1 (F1)
2) FRUTTARISMO SOSTENIBILE 2 (F2)
3) FRUTTARISMO SOSTENIBILE 3 (F3).
1) FRUTTARISMO SOSTENIBILE 1 (F1)
Il fruttarismo sostenibile 1 deve essere effettuato come prima fase fruttariana.
L'impostazione giornaliera consta di TRE pasti (SENZA aggiunte) ed è la seguente:
COLAZIONE (comunque 1° PASTO) (farla appena se ne sente il bisogno):
1-2 (una o due) MELE ROSSE [MAI fare eccezioni a questo tipo di primo pasto;
ognuna del peso medio (commerciale) di 2 etti; preferire la varietà stark-deliziosa; è
fondamentale che siano almeno biodinamiche, o, al limite, biologiche, ottime al gusto
(segno anche di buona coltivazione), non tagliate, mangiate a morsi, con la buccia, mai
i semi e mai nemmeno masticarli; come predetto, la mattina l'organismo è in fase
catabolica e non bisognerebbe mangiare, ma siccome anche in fase fruttariana 1 e 2 si
proviene dalla cena precedente contenente ancora molte tossine aspecifiche, occorre
assolutamente ristabilire un minimo di equilibrio biochimico specie-specifico
consumando almeno 1 mela rossa nella mattinata il prima possibile; essendo anche