SPECIE UMANA - Salute e libertà si conquistano ogni giorno

Il cereale germinato si ottiene in un modo molto semplice: versando i semi (ad
esempio di avena, o farro, o grano, ovviamente integrali, altrimenti non hanno la
capacità germinativa), nella quantità desiderata, dentro il piatto stesso (meglio se di
legno) dove si mangeranno, e versandoci un po’ di acqua (a temperatura ambiente)
fino solo a coprirli tutti appena (non più di un millimetro sopra l'insieme dei semi
stessi); da quel momento si lasciano a bagno (senza mai aggiungere altra acqua, anche
se il livello diminuisce) per circa 3 ore riguardo l'avena, per circa 6 ore riguardo il
farro, e per circa 14 ore riguardo il grano (se si preferiscono più morbidi basta
lasciarli a bagno più a lungo); alla fine si può lasciare scolare l'acqua residua (a
seconda dei gusti, ma se si lascia è più ricca di sostanze), e basta condirli (nei possibili
modi suddetti), e mangiarli direttamente dallo stesso piatto; (i semi germinati si
possono ottenere un po’ più morbidi con un altro metodo: ponendoli in una retina,
immergendoli un attimo in acqua ed appendendoli, il seme, sentendo l'umidità,
comincerà a germinare, ripetendo l'immersione ogni circa 6 ore, fino alla morbidezza
desiderata)].
Indispensabilità assoluta per la fase vegan-crudista dell'impostazione vegancrudista
"mda"
Per la fase vegan-crudista è assolutamente indispensabile assestarsi su questa
impostazione vegan-crudista "mda", per gli stessi identici moltissimi motivi della
massima importanza riferiti alla indispensabilità assoluta dell'impostazione vegan
"mda" (ovviamente a parte il punto 1, e, riguardo ai punti 2, 3 e 4, riferiti solo ai semi
oleosi e cereali germinati, o peggio, ad eventuali legumi crudi).
I 4 ERRORI GRAVISSIMI CLASSICI DEI VEGAN-CRUDISTI: SEMI OLEOSI, FRUTTA
ACIDA, DIGIUNO E CARENZA DI MELE (ROSSE)
Il primo errore classico dei vegan-crudisti è consumare troppi semi oleosi, il che,
portando a massiccia intossicazione aspecifica (come già spiegato, sia per le troppe
proteine e grassi, sia per le troppe sostanze tossiche secondarie killer, sia per
l'innesco del fabbisogno indotto enorme di vitamina B12, ecc.), col tempo, porta a
decisi problemi di salute sempre più accentuati; vanno, quindi, semplicemente
consumati il minimo possibile [come meglio specificato sopra, e sempre preceduti da
frutti (anche frutti ortaggio), o verdure], per poi entrare (nei tempi predetti) nella
fase fruttariana.
Gli altri tre errori gravissimi dei vegan-crudisti sono gli stessi dei fruttariani, vedere,
quindi, il relativo paragrafo (più avanti).
Del tutto fondamentale è aumentare la frutta, in particolare con almeno due mele
rosse fisse tutti i giorni (a stomaco vuoto), [di mele, non una quantità maggiore, ma
assolutamente tutti i giorni dell'anno; come già detto, molte varietà di quelle fresche
si cominciano a raccogliere anche da giugno e luglio, costituendo quindi il frutto
estivo per eccellenza (oltre che invernale per eccellenza), visto anche che, come
spiegato prima, è un frutto perfettamente addirittura equatoriale].
PERFEZIONAMENTO ALIMENTARE PERSONALE: fase FRUTTARIANA
SOSTENIBILE
Come si è chiaramente visto, quindi, gli unici modelli alimentari possibili per la specie
umana sono: il FRUTTARISMO (per una salute finalmente minimamente decente,