SPECIE UMANA - Salute e libertà si conquistano ogni giorno

crema frullata di: frutto relativo essiccato, mela rossa e poco centrifugato di mela
rossa. Spalmabile anche sul predetto pane fruttariano.
MIELE FRUTTARIANO
crema calibrata di: predetta marmellata fruttariana (cruda) di uva e analoga
marmellata (cruda) di fichi.
BARRETTA DI CIOCCOLATA (al latte) FRUTTARIANA
crema frullata di: banana, farina di polpa di carruba e poco centrifugato di mela rossa;
essiccata due ore (con strato iniziale di circa un centimetro e mezzo) e tagliata a
barrette.
BARRETTA DI CIOCCOLATA (fondente) FRUTTARIANA
crema frullata di: mela, pochissima pera, farina di polpa di carruba e poco
centrifugato di mela rossa; essiccata due ore (con strato iniziale di circa un
centimetro e mezzo) e tagliata a barrette.
SACKER TORT FRUTTARIANA
costituita di 3 strati sovrapposti (cominciando dal basso):
1) (strato di circa un centimetro) crema frullata di: mela, pochissima pera, farina di
polpa di carruba e poco centrifugato di mela rossa;
2) (strato di circa due millimetri) predetta marmellata fruttariana di albicocche;
3) come punto 1;
il tutto essiccato per tre ore.
STRUDEL FRUTTARIANO
costituito di 3 strati sovrapposti (cominciando dal basso):
1) crema frullata di: mela rossa (50%), melanzana (nera e larga, sbucciata) (50%),
essiccata circa 14 ore (strato iniziale di circa un centimetro);
2) predetta marmellata fruttariana (cruda) di mele (strato di circa 1 centimetro);
3) come punto 1.
GELATINA FRUTTARIANA
frullato di frutta, essiccato diverse ore (con strato iniziale di circa 2 centimetri).
CREMA FRUTTARIANA
frullato di: zucca, mela e dattero e poco centrifugato di mela.
GELATO FRUTTARIANO
crema frullata di: rondelle di banana congelata (per circa 8 ore e poi a temperatura
ambiente per 3 minuti), il frutto relativo a piacere, e poco centrifugato di mela rossa.
GELATO al CIOCCOLATO FRUTTARIANO
crema frullata di: rondelle di banana congelata (per circa 8 ore e poi a temperatura
ambiente per 3 minuti), farina di polpa di carruba, e centrifugato di mela rossa.
BANANA SPLIT FRUTTARIANO
banana intera distesa semicoperta di suddetto gelato al cioccolato fruttariano e poco
gelato alla fragola, il tutto ornato con un po’ di uva secca e un filo di predetta
cioccolata fondente fruttariana.
MELA SCOTTATA, PERA SCOTTATA, ECC.
o un misto relativo a piacere, come pera scottata e prugne secche denocciolate.
CARAMELLA MOU FRUTTARIANA
rondella spessa di banana essiccata (lasciata squagliare in bocca). Questa e qualsiasi
altra frutta essiccata dolce (compresa la mela essiccata, in fase fruttariana) è
possibile, al limite come eccezione, solo fino al fruttarismo 1, ma mai più di una volta
a settimana, e mai a stomaco vuoto, come spiegheremo meglio più avanti.