SPECIE UMANA - Salute e libertà si conquistano ogni giorno

l'unico frutto pH inalterante, non aggiungere altro per consentire alle sostanze
perfette della mela rossa di agire nella nostra fisiologia pulita della mattina senza
l'interazione con altre sostanze, e lasciarla lavorare da sola almeno quattro ore prima
del pranzo; è indispensabile che sia la prima cosa che entra nello stomaco nella
giornata, anche in quanto, come predetto, la mattina, a stomaco e intestino puliti, ogni
molecola ha un grado di assorbimento ed una potenza in efficacia molto maggiore; è
indispensabile che ci sia sempre una mela rossa in ogni giornata, per assicurarsi tutti i
principi nutritivi essenziali, che gli altri frutti assolutamente non hanno];
PRANZO (comunque 2° PASTO):
FRUTTA DOLCE [consumare tre tipi di frutta dolce (di quantità a sazietà), (la
motivazione dell'unire in uno stesso pasto, in determinata circostanza, è spiegata
nella precisazione iniziale della cena); è ottimo iniziare con mezzo melone (visto
anche che è il frutto dolce meno acidificante; esiste sia la varietà estiva che invernale;
di alcune varietà, tipo quella retata, la prima metà di ogni fetta è buono mangiarla con
la buccia), per poi consumare un altro paio di tipi di frutta dolce, preferendo i migliori,
tipo pesca, kaki, pera (ne esistono molte varietà), albicocca, uva (ottima quella rossa),
fichi, prugne, ciliegie, anguria (la varietà piccola è ottima e comoda), mango, papaia
(buona la varietà piccola), ecc.; solo come eccezione, per pranzo, non più di due volte
a settimana, si può consumare una abbondante macedonia di tre frutti dolci a piacere,
aggiungendo però in essa anche una mela, e, volendo, anche un po’ di centrifugato di
mela che, mischiando bene il tutto, crea un ottimo succo; a pranzo (solo nel
fruttarismo) EVITARE la banana (ottima, invece, per la cena fruttariana, anche in
quanto contiene una configurazione glucidica che determina una sua digestione,
assorbimento e assimilazione lenti, NON adatti al pranzo (fruttariano), che ha
bisogno, al contrario, di zuccheri veloci, ma, che, come vedremo meglio, sono ideali
per la chiusura di cena fruttariana); non usare MAI frutta grassa o frutta ortaggio a
pranzo, tanto meno a colazione, anche in quanto, contenendo una quantità quasi nulla
di zuccheri, oltre che una necessità decisamente maggiore di energia per la
digestione, assorbimento e assimilazione, porta a debolezza durante la giornata e, ad
orario sbagliato, ad intossicazione aspecifica continuamente crescente (frutta grassa o
frutta ortaggio a pranzo portano, nel tempo, oltre a debolezza, anche a calo patologico
di peso, pur essendo insieme calorici, per il mancato rispetto del ciclo fisiologico
bioritmico circadiano, addirittura alla gravissima acidosi soprattutto mattutina, pur
essendo alcalinizzanti, se non si rispetta il nostro bioritmo fisiologico si ottiene
esattamente l'effetto opposto, fino all'innesco sempre maggiore di patologie); frutta
grassa e frutta ortaggio sono, invece, in questa fase, addirittura TOTALMENTE
INDISPENSABILI per la CENA, come vedremo meglio più avanti];
CENA (comunque 3° e ULTIMO pasto):
FRUTTA GRASSA, FRUTTA ORTAGGIO e 1-3 BANANE [(precisazione: quando il cibo
è specie-specifico deve essere unico e non si deve mischiare con nient'altro; tuttavia
quando si consumano "cibi" non adatti ad una specie, come anche i frutti non adatti
alla specie umana, siccome ognuno di essi è, appunto, biochimicamente sbilanciato
per quella specie, è ASSOLUTAMENTE INDISPENSABILE unirli nello stesso pasto
sempre in modo bilanciato proprio per poter attutire i danni di ogni "cibo" aspecifico
e cercare di riavvicinarsi il più possibile al bilanciamento nutrizionale del cibo speciespecifico;
questo avviene SEMPRE anche in natura, nel caso in cui una specie animale