SPECIE UMANA - Salute e libertà si conquistano ogni giorno

[COSA DEL TUTTO ESSENZIALE: nel fruttarismo sostenibile 1 (ed in tutti i
precedenti modelli "alimentari"), la frutta acida (arance, tutti i restanti agrumi, kiwi e
ananas), per la sua tossicità dovuta agli enormi motivi che vedremo più avanti, e la
frutta essiccata dolce (fichi essiccati, datteri essiccati, uva essiccata, ecc.), avendo una
tossicità quasi pari a quella delle arance e restante frutta acida, VANNO EVITATE AL
MASSIMO (al limite, da usare solo ed esclusivamente come assoluta eccezione, cioè
mai più di una volta a settimana, in minima quantità, assolutamente mai come prima
cosa assunta nella giornata, e mai a stomaco vuoto); (la frutta essiccata dolce va
comunque reidratata fisiologicamente immergendola in centrifugato di mela per
qualche ora)].
[Per coloro che hanno eventuali problemi di troppa produzione di urina, anche di
notte, è sufficiente aumentare la quantità di frutta ESSICCATA ORTAGGIO (come
pomodori essiccati, zucchine essiccate, peperoni essiccati, melanzane essiccate, zucca
essiccata, ecc.; ovviamente senza sale che, portando a bere, aumenta l'uresi) la quale è
capace di assorbire l'eventuale acqua fisiologica in eccesso].
[Per coloro a cui non dovessero piacere alcuni tipi di frutto, ricordarsi di riassaggiarli
dopo circa una settimana di fruttarismo, sia in quanto una volta che le papille
gustative sono sufficientemente disintossicate apprezzano molto meglio qualsiasi tipo
di frutto (sostenibile), sia in quanto è assolutamente fondamentale nella fase
fruttariana non togliere NESSUNO dei frutti (sostenibili) suddetti, oltre che per
l'indispensabile equilibrio biochimico, anche per una fondamentale gradualità nella
diminuzione della varietà di cibi assunti e relative ricette possibili].
2) FRUTTARISMO SOSTENIBILE 2 (F2)
Dopo appena oltre un mese di fruttarismo sostenibile 1, si può passare al fruttarismo
sostenibile 2, la cui impostazione giornaliera consta sempre di TRE pasti (SENZA
aggiunte) ed è la seguente:
COLAZIONE (comunque 1° PASTO) (farla appena se ne sente il bisogno):
1-2 (una o due) MELE ROSSE [MAI fare eccezioni a questo tipo di primo pasto;
ognuna del peso medio (commerciale) di 2 etti; preferire la varietà stark-deliziosa; è
fondamentale che siano almeno biodinamiche, o, al limite, biologiche, ottime al gusto
(segno anche di buona coltivazione), non tagliate, mangiate a morsi, con la buccia, mai
i semi e mai nemmeno masticarli; come predetto, la mattina l'organismo è in fase
catabolica e non bisognerebbe mangiare, ma siccome anche in fase fruttariana 1 e 2 si
proviene dalla cena precedente contenente ancora molte tossine aspecifiche, occorre
assolutamente ristabilire un minimo di equilibrio biochimico specie-specifico
consumando almeno 1 mela rossa nella mattinata il prima possibile; essendo anche
l'unico frutto pH inalterante, non aggiungere altro per consentire alle sostanze
perfette della mela rossa di agire nella nostra fisiologia pulita della mattina senza
l'interazione con altre sostanze, e lasciarla lavorare da sola almeno quattro ore prima
del pranzo; è indispensabile che sia la prima cosa che entra nello stomaco nella
giornata, anche in quanto, come predetto, la mattina, a stomaco e intestino puliti, ogni
molecola ha un grado di assorbimento ed una potenza in efficacia molto maggiore; è