SPECIE UMANA - Salute e libertà si conquistano ogni giorno

inoltre, una ricetta che consente il consumo gustoso di abbondante predetto olio è
aggiungere quest'ultimo alla zucca (con la buccia) grattugiata alla julienne (capace
anche di assorbirlo meglio), volendo mischiandoci pure delle olive nere (la zucca, poi,
potenzia di molto l'effetto alcalinizzante e di assimilazione dell'insieme delle proteine
e grassi consumati). (Riguardo al peso corporeo, un'altra conferma che non contano
solo le calorie ma principalmente il pH ematico risultante del cibo, è che anche la
frutta essiccata dolce, essendo decisamente acidificante, nel fruttarismo scava l'intero
organismo e, specialmente col tempo, fa perdere peso).
ALTRO FATTORE FONDAMENTALE NEL FRUTTARISMO PER MANTENERE IL
PESO, O AUMENTARE PESO E MASSA CORPOREA: CHIUDERE LA CENA
FRUTTARIANA (dopo frutta GRASSA e frutta ortaggio) CON 1-3 BANANE (di
almeno 120 grammi netti l'una; una banana basta per mantenere il peso corporeo, ma
per AUMENTARE il peso corporeo occorrono 3 banane per ogni chiusura cena).
LA COPPIA SOLO SERALE (SOLO nel 3° e ULTIMO pasto) FRUTTA GRASSA-
BANANE È POTENTISSIMA PER FAR AUMENTARE DI PESO UN FRUTTARIANO.
Come abbiamo visto, nel fruttarismo la banana non va consumata a pranzo, ma SOLO
come chiusura di CENA (che deve essere comunque il TERZO e ULTIMO pasto della
giornata).
La frutta GRASSA e la BANANA (consumate SEPARATAMENTE, la frutta grassa ad
INIZIO cena e le banane a FINE cena) hanno una composizione ed un
BILANCIAMENTO BIOCHIMICO che SI COMPENSA OTTIMAMENTE A VICENDA,
determinando, nel fruttarismo, proprio la MASSIMA CAPACITÀ IN ASSOLUTO di
AUMENTO DI PESO E MASSA CORPOREA NELL'ORGANISMO UMANO e, allo stesso
tempo, esattamente la MASSIMA SALUTE relativa alla fase fruttariana.
Tutto ciò in quanto, precisamente per chi deve acquistare peso e massa, la CENA è
l'unico momento della giornata in cui, può, ed in questo caso deve, AUMENTARE LA
QUANTITÀ DI CIBO CONSUMATO, ma SOLO nel modo suddetto, mettendo al centro
dell'importanza, l'alcalinizzazione grasso-proteica e, quindi, come abbiamo visto, la
potentissima TERNA GRASSO-PROTEICA.
Infatti, proprio contrariamente alla colazione ed al pranzo, in cui, a chi ha il problema
del dimagrimento eccessivo, la quantità maggiore, per i motivi predetti, non
determina altro che addirittura l'effetto esattamente opposto, cioè assolutamente
togliere peso, LA CENA (e questo è anche il metodo usato dai famosi lottatori di sumo,
che, proprio per ingrassare fino a quei livelli enormi, mangiano addirittura SOLO ED
ESCLUSIVAMENTE A CENA) È, INVECE, PROPRIO IL PASTO CHE PUÒ FAR
AUMENTARE, DI GRAN LUNGA, PIÙ VELOCEMENTE IN ASSOLUTO LA MASSA
DELL'INTERO ORGANISMO UMANO.
Questo anche in quanto le cellule, di notte, non occupate in altri movimenti e stress
giornalieri, hanno, invece, tutto il tempo da dedicare, proprio nel riposo assoluto
notturno, alla specifica nutrizione cellulare, dalla digestione, all'assorbimento,
all'assimilazione, CON RISULTATI ENORMEMENTE MIGLIORI RISPETTO AL CAOS
CELLULARE DIURNO.
Quindi, per aumentare peso e massa corporea, È INDISPENSABILE PROPRIO
SFRUTTARE AL MASSIMO QUESTA OPPORTUNITÀ METABOLICA CHE HA
UNICAMENTE LA CENA, ESCLUSIVAMENTE NEL MODO SUDDETTO.