SPECIE UMANA - Salute e libertà si conquistano ogni giorno

prendere, almeno una volta al giorno, per almeno un'ora, un po’ di sole diretto, su
tutta la superficie del corpo (ricordarsi che il sole, per la specie umana, che è una
specie di radura arborea, e, quindi, una specie principalmente d'ombra di chioma
arborea, non va mai preso per troppe ore al giorno; l'ideale, sempre per la nostra
specie, sono le ore della prima mattina e del tardo pomeriggio, ore in cui, in
ecosistema antropico, l'inclinazione dei raggi solari consente di raggiungere
l'individuo fruttivoro anche sotto la chioma arborea), e, allo stesso tempo, ogni tanto,
specialmente in fase di esposizione solare, effettuare una breve serie di respirazioni
profonde, nel modo predetto].
Perfezionamento alimentare personale, punto di arrivo:
RESPIRARISMO SALUTARE (R)
Da questo momento, lo ripetiamo, È ASSOLUTAMENTE ESSENZIALE CHE SIETE
SEGUITI PERSONALMENTE DA ALMENO UN RESPIRARIANO ESPERTO, che sia
respirariano MINIMO da un ANNO, capace, quindi, di distinguere se in voi compaiano i
negativi sintomi del digiuno (in tal caso vuol dire che è stato commesso qualche
errore, e si sta innescando il negativo metabolismo chetonico del digiuno; di
conseguenza, se i sintomi non scompaiono entro al massimo pochi giorni, occorre
riprendere gradualmente il melarismo; se, poi, si vuole ritentare l'innesco
respirariano, occorre prima capire bene gli errori commessi, e, solo dopo ciò,
ricominciare gradualmente, seguendo la stessa suddetta gradualità, in ogni dettaglio,
a partire dallo stadio melariano in cui si è ritornati), o le positivissime sensazioni del
respirarismo (in tal caso vuol dire che si sta innescando proprio il fantastico
metabolismo autotrofo del respirarismo).
Comunque, anche se si è seguiti da un respirariano esperto, occorre controllare pure
personalmente che siano sempre assolutamente presenti I 6 SEGNALI
FONDAMENTALI DELL'INNESCO DELLA FISIOLOGIA RESPIRARIANA (e che sono
proprio quelli che la fanno distinguere dalla negativa fisiologia del digiuno):
1) PESO COSTANTE (il peso corporeo deve rimanere assolutamente costante)
(invece, durante il digiuno, anche anidro, il peso cala gradualmente);
2) ENERGIA MASSIMA (l'energia fisica e mentale devono essere sempre massime e
rimanere tali per ogni giorno che passa) (invece, durante il digiuno, anche
anidro, l'energia fisica e mentale tendono gradualmente a diminuire);
3) BENESSERE MASSIMO (deve esserci una assenza totale di cosiddette "forme di
disintossicazione", cioè di qualsiasi sintomatologia negativa, che, come vedremo
meglio, in realtà è esattamente un sintomo di forma di intossicazione chetonica
in corso) (invece, durante il digiuno, anche anidro, ci può essere la presenza di
cosiddette "forme di disintossicazione");
4) SAZIETÀ IDRICA (sete di acqua assolutamente e costantemente nulla. Se
dovesse comparire, e questo vale anche per la fame, in fisiologia respirariana,
bastano poche respirazioni profonde, sempre solo nasali, sia in inspirazione che
in espirazione, ed entro pochi minuti, gradualmente scompare. Invece, durante
il digiuno, anche anidro, compare ogni tanto la sete, e non scompare, nemmeno
nel modo suddetto);