SPECIE UMANA - Salute e libertà si conquistano ogni giorno

Poi, dopo aver effettuato il predetto PERFEZIONAMENTO ALIMENTARE PERSONALE
almeno fino al fruttarismo 2, sia per continuare addirittura con meno eventuali
"voglie" tossiche indotte, sia per poter diventare poi melariani 1, almeno finchè si è
costretti a rimanere all'interno di questo modello di sviluppo, completamente
innaturale, (vedremo poi come uscirne facilmente nel punto 3°M), conviene passare
gradualmente al fruttarismo 3, la cui struttura, come abbiamo visto, è definita "5-2",
cioè, ogni settimana, melarismo 1 per 5 giorni (ad esempio, dal lunedì al venerdì) e
fruttarismo 2 per 2 giorni (ad esempio, il sabato e la domenica).
In altri termini, conviene dividere la settimana in 2 parti: la parte che và dal lunedì al
venerdì, in cui si può effettuare anche un melarismo 1, in quanto, in quei giorni, di
solito, si lavora, e, quindi, non solo si è più distratti dal lavoro stesso, ma è anche
molto più facile non avere occasioni, ad esempio, di cene con amici, o parenti, o
eventuali altre situazioni di possibile induzione di "voglie" tossiche;
e la parte del sabato e domenica, in cui conviene effettuare un fruttarismo 2, in
quanto, in quei giorni, invece, di solito, si vedono anche gli amici, o parenti, e, se capita
di cenare con loro, viene più facile allargarsi ad applicare una cena fruttariana, anche
utilizzando i piatti più sfiziosi del predetto ricettario fruttariano, fino addiritura, ad
esempio, alla squisitissima predetta lasagna fruttariana.
Questo ci consente:
• sia, col melarismo 1, di rimanere perfettamente disintossicati tutta la settimana,
con le massime energie psicofisiche in assoluto e la massima sensazione di
salute e allegria, tutto necessario anche per risultati molto superiori nel lavoro,
e specialmente con una fatica infinitamente inferiore (da cui anche eventuale
velocità di carriera molto più grande),
• e sia, allo stesso tempo, di poterci lasciare (anche la consapevolezza durante la
settimana di) non solo un doppio "sfogo" mentale fruttariano 2, il sabato sera e
la domenica sera, ma addirittura, anche in coincidenza a quando si può essere
costretti, volendo rimanere con gli amici, o parenti, (nel punto 2°M vedremo
come migliorare anche queste situazioni) magari anche a cena con loro, ad
eventualmente vedere altre cose oltre la frutta, e, di conseguenza, questi 2
nostri allargamenti serali al fruttarismo, anche i più sfiziosi in assoluto come
quelli del predetto menù fruttariano, ci consentono il massimo annullamento di
eventuali "voglie" tossiche indotte [ricordare che, almeno fino a che si è
costretti a partecipare a pasti in ristoranti (o analoghi) non fruttariani, il
fruttariano può comunque ordinare (li hanno quasi sempre):
o un piatto di pomodori, olive e olio d'oliva;
o come eccezione scottata, un piatto di zucchine, peperoni e melanzane
scottate;
o a finire, una macedonia;
o o dei frutti interi disponibili;
il melariano può comunque ordinare (quasi sempre):
o un piatto di predetta insalata melariana (spiegandola);
o come eccezione scottata, un piatto di mele scottate;
o a finire, un frullato di mele;
o o un centrifugato di mele.
Come vedremo meglio più avanti, però, specialmente dalla fase fruttariana in
poi, occorre il prima possibile, ELIMINARE queste situazioni DANNOSISSIME di