SPECIE UMANA - Salute e libertà si conquistano ogni giorno

Per gli stessi identici motivi fondamentali, ciò rimane vero anche per qualsiasi
fruttarismo NON sostenibile (dai predetti "fruttacidarismo" e "fruttadolciarismo" che
NON usano frutta grassa, fino ai predetti "fruttonnarismo" e "frugrassortaggismo" che
NON usano una impostazione sostenibile) in cui servono ancora almeno 2000 calorie
giornaliere per ottenere come sempre una quantità di energia risultante (fisica e
mentale) di MOLTISSIMO INFERIORE a quella che il FRUTTARISMO SOSTENIBILE
(anche F1 e F2) determina con l'introito inferiore a 1500 calorie giornaliere.
Infatti, occorre sempre ricordare che NEL FRUTTARISMO (variegato, media
mondiale 44 calorie ogni etto) SE NON SI CONSUMA ANCHE FRUTTA GRASSA
OCCORRONO COME MINIMO 4,5 CHILI DI FRUTTA AL GIORNO PER OTTENERE LE
SUDDETTE 2000 CALORIE [con tutte le conseguenze salutistiche negative pre e
postdette e con energie fisiche e mentali ENORMEMENTE INFERIORI al fruttarismo
sostenibile (soprattutto dopo i primi mesi), persino continuamente CALANTI],
mentre, DEL TUTTO AL CONTRARIO, NEL FRUTTARISMO SOSTENIBILE (pure F1e
F2) [che comprende anche frutta grassa (avocado:180 calorie l'etto; olive: 170
calorie l'etto; olio d'oliva denocciolato: 860 calorie l'etto) usata SOLO nelle
quantità e tempi sostenibili predetti] SONO ASSOLUTAMENTE SUFFICIENTI 1,5
CHILI DI FRUTTA AL GIORNO PER OTTENERE LE SUDDETTE 1500 CALORIE (in
OTTIMA salute e con energie fisiche e mentali ENORMEMENTE SUPERIORI, più che
OTTIMALI, e persino continuamente IN AUMENTO).
[Per il computo delle calorie, si ricorda che la frutta essiccata dolce, oltre ad essere
fortemente acidificante, iperglicemica e tossica per il nostro organismo, va consumata
assolutamente REIDRATATA (in acqua per alcune ore) per almeno attenuare
leggermente l'effetto tossico generale, riportando la quantità di CALORIE per 100
grammi reidratati a valori circa uguali a quelli dello stesso frutto non essiccato, cioè a
valori calorici di MOLTISSIMO inferiori, fenomeno che avviene comunque, anche se
non si idrata prima di essere consumata, all'interno del nostro organismo a spese di
una maggiore quantità di acqua o altri liquidi che l'organismo è costretto
istintivamente ad ingerire proprio per effetto dell'introduzione di frutta essiccata
dolce; di conseguenza, nel caso della frutta essiccata dolce, bisogna calcolare il peso
del frutto reidratato, e circa la quantità calorica del frutto fresco].
Quindi, nel FRUTTARISMO, la semplice presenza della FRUTTA GRASSA (ovviamente
consumata UNICAMENTE nelle modalità e tempi sostenibili predetti) non solo
CONSENTE di usare almeno 3 VOLTE MENO FRUTTA, pari ADDIRITTURA ad oltre 3
CHILI DI FRUTTA IN MENO AL GIORNO [cioè PERSINO oltre 30 CHILI DI FRUTTA
IN MENO OGNI 10 GIORNI, 90 CHILI DI FRUTTA IN MENO AL MESE, con il
RISPARMIO di ADDIRITTURA circa il 70% anche dei relativi COSTI economici (e
corrispondente LAVORO), oltre alla fatica relativa di acquisto e trasporto, o del
relativo LAVORO auto produttivo (e corrispondente proprietà TERRIERA necessaria
da acquistare)], ma addirittura, esattamente al contrario rispetto alla sua assenza, la
semplice presenza della FRUTTA GRASSA nel fruttarismo (sempre consumata
UNICAMENTE nelle modalità e tempi sostenibili predetti) CONSENTE inoltre di
ottenere:
• ENORMEMENTE PIÙ ENERGIA FISICA E MENTALE;
• ENERGIA FISICA E MENTALE IN COSTANTE AUMENTO;
• SALUTE AL MASSIMO LIVELLO POSSIBILE (relativamente alla fase fruttariana);
• il ripristino graduale di PESO e MASSA CORPOREA OTTIMALI;