SPECIE UMANA - Salute e libertà si conquistano ogni giorno

• la prima settimana con un piatto di pasta integrale (come tutti gli altri "cibi",
almeno biodinamici, o perlomeno biologici), (condita col sugo, o con le
zucchine, o con le melanzane, o altro frutto), sempre preceduto da una insalata
fruttariana (un piatto di pomodori, cetrioli, olive denocciolate nere e verdi,
mela, arancia, uvetta),
• la seconda settimana da un piatto di riso integrale (condita come la predetta
pasta), preceduto sempre dalla predetta insalata fruttariana,
• la terza settimana da un piatto di patate e zucchine (cotte a vapore), preceduto
sempre dalla predetta insalata fruttariana,
• la quarta settimana da un piattone di insalata fruttariana e due banane,
• la quinta settimana da un piattone di macedonia di frutta dolce e due banane,
• la sesta settimana da tre tipi di FRUTTA DOLCE (consumata a morsi), a sazietà.
E così, sempre col metodo della sostituzione scalare, in sole sei settimane, anche il
pranzo è perfezionato per l'impostazione "mda".
DUE PASTI SU TRE SONO PERFEZIONATI
Ovviamente la colazione va perfezionata contemporaneamente al perfezionamento
del pranzo. In questo modo si è innescata gradualmente la parte primaria ("md") della
potentissima impostazione fasica "mda".
CENA
Questo suddetto innesco, ovviamente, va portato avanti proprio mentre procediamo
al perfezionamento della cena (che è l'ultimo pasto, ed il più lungo, da perfezionare,
iniziando però, quindi, sempre il perfezionamento dei tre pasti in contemporanea),
che dovrà seguire la gradualità (sempre mai per eliminazione dei "cibi", ma solo per
loro SOSTITUZIONE SCALARE con analoghi meno tossici) della successione delle
varie predette fasi di perfezionamento alimentare, da quella vegetariana a quella
fruttariana, al melarismo, (con gradualità, ovviamente, anche all'interno delle
predette fasi), descritte meglio più avanti.
Altri esempi di SOSTITUZIONE di un "cibo", con un suo analogo (analogo vuol dire che
ha un sapore o psico-efficacia simile, sempre più buono al gusto) meno tossico, sono
(si ricorda che, almeno inizialmente, per questioni di gradualità psicologica, per alcuni
prodotti vegan o fruttariani è opportuno usare gli stessi nomi degli analoghi animali,
anche perché le rilevazioni statistiche dimostrano una maggiore velocità e semplicità
di sostituzione scalare):
• la carne, sostituita con la carne vegan (a base di proteine vegetali, tipo seitan,
mopur, ecc.: con esse si ottengono bistecche, arrosti, fettine, cotolette, trance,
hamburgher, wurstel, salsicce, affettati analoghi anche ad insaccati, ecc.), poi
con la carne fruttariana (vedere ricettario fruttariano, più avanti), (tutti
prodotti molto più buoni al gusto della carne animale);
• il pesce, sostituito col pesce vegan (a base di proteine vegetali; esiste anche in
commercio), poi con il pesce fruttariano (vedere ricettario fruttariano),
(anch'essi molto più gustosi del pesce animale);
• le uova, sostituite con le uova vegan (ad esempio al tegamino, esistono
numerose ricette su internet), oppure con la frittata di farina di ceci (meglio se
mischiata alle zucchine), poi con la frittata fruttariana (vedere ricettario
fruttariano), (tutte sempre decisamente migliori al gusto);
• la maionese, sostituita con la maionese vegan (ne esistono di tantissimi tipi,
molto più buone al gusto di quella con le uova animali, basta trovare quella più