SPECIE UMANA - Salute e libertà si conquistano ogni giorno

fisiologia DISINTOSSICANTE POTENTISSIMA, che è proprio esattamente opposta alla
fisiologia massacrante del digiuno).
Con questo minimo buon senso, col MELARISMO si raggiungerà gradualmente non
solo il massimo della sensazione di benessere assoluto, il massimo di allegria
profonda e praticamente continua, il massimo di armonia con se stessi, con gli altri e
con la natura, in una parola, non solo il massimo assoluto di salute, e, in natura, di
FELICITÀ, ma addirittura il massimo di longevità assoluta con aspetto fisico rimasto o
tornato giovane (come vedremo meglio nel capitolo relativo alla Gerontologia
moderna).
Alimentazione melariana: unico modello alimentare NATURALE, e, quindi, che
riporta l'organismo al PESO NATURALE PERFETTO e MASSA CORPOREA
NATURALE PERFETTA
CON L'ALIMENTAZIONE FINALMENTE IDEALE (NATURALE), IL PESO CORPOREO
IDEALE (NATURALE) LO DECIDE L'ORGANISMO STESSO, GIUNGENDO ANCHE AD
UNA BELLEZZA ESTETICA ARMONICA PERFETTA
[come predetto anche SCOLPENDO letteralmente la muscolatura (pure con esercizio
fisico quasi nullo) sempre in maniera assolutamente armonica].
Abbiamo già visto che, a fronte di una quantità minima di nutrienti, (che, come
sappiamo, per il principio della minima energia, è sempre quella ottimale), la mela
offre, al contempo, LA QUALITÀ ASSOLUTAMENTE MASSIMA di ognuno dei suoi
miliardi di miliardi di unità strutturali, e, di conseguenza, essendo anche l'unico frutto
e cibo al mondo a lasciare perfettamente invariato il pH ematico al suo valore
naturale di 7,41, è pure l'unico al mondo che non solo non crea assolutamente usura
proteica indotta, ma addirittura nessun tipo di usura indotta di nessun altra unità
strutturale, e cioè, in altri termini, è anche L'UNICO ALIMENTO AL MONDO (per la
specie umana) A NON SCAVARE ASSOLUTAMENTE L'ORGANISMO, IN NESSUN MODO
ED IN NESSUN PUNTO, consentendo, quindi, a quella quantità perfetta di nutrienti
perfetti, di mantenere pure sempre MASSIMAMENTE tonico l'intero organismo.
È facile capire, dunque, usando l'allegoria di prima, che se al sacco di sabbia da tenere
pieno, gli si chiude il buco sotto da dove esce la sabbia, basterà proprio quasi niente di
sabbia aggiunta per mantenerlo pieno.
Con il melarismo, per un fisico anche tonico e addirittura scolpito, è sufficiente anche
poca attività fisica, ma solo ed esclusivamente quella naturale, che vedremo più
avanti.
Visto che ci possiamo trovare ancora in ambiti di vita non naturali, conviene
controllare (almeno ogni tanto), comunque, che il peso non sia mai molto diverso da
quello medio/minimo (cioè ideale) indicato dalla scienza dell'alimentazione; a partire
dall'indice di massa corporea, vi sono varie formule matematiche date dalla scienza
dell'alimentazione per conoscere il nostro peso ideale, ma siccome si possono
dimenticare molto facilmente, conviene ricordarsi il metodo più semplice (e
coincidente all'incirca proprio con la media che si ottiene con le suddette formule), e,
cioè, è sufficiente il semplicissimo metodo dell' "altezza meno 15": cioè una persona
alta, ad esempio, 1,70 m, avrà il peso ideale, mediamente, di "70 meno 15"= 55 chili.
(Mediamente perché ovviamente, a parità di altezza, chi ha, ad esempio, le spalle più
larghe della media dovrà fare "70 meno 10", e quindi il peso ideale sarà intorno ai 60