Psicología y ceguera - Servicio de Información sobre Discapacidad ...

aprendizaje de otras nuevas desarrollando así la persona estrategias centradas
en el problema. En la otra vertiente de estrategias, no cabe duda de que la
pérdida visual obliga a una utilización intensa de estrategias de afrontamiento
centradas en la emoción, de carácter psicológico en su mayoría, que permitan
manejar el estrés percibido aunque no se pueda modificar el hecho de la
pérdida visual.
La selección del afrontamiento en sus dos vertientes, centrado en el problema y
centrado en la emoción, suponen un esfuerzo cognitivo y conductual en
constante cambio. El afrontamiento seleccionado no garantiza la solución de la
situación problemática que lo desencadenó, por tanto todo afrontamiento puede
ser eficaz o ineficaz. Pero independientemente de que el afrontamiento
seleccionado tenga éxito o no en solucionar el problema, el proceso psicológico
movilizado causa unos efectos negativos por el simple hecho de su uso:
efectos de fatiga mental y de limitación de las capacidades de procesamiento.
Por otro lado, los procesos de afrontamiento tienden a sobregeneralizarse, es
decir todo afrontamiento que ha sido utilizado con éxito en la resolución de una
situación problemática tiende a ser utilizado con persistencia después de
desaparecer el problema que originó su movilización e incluso se mantiene en
nuevas situaciones en las que es inapropiada su utilización. De forma
equivalente si un afrontamiento fracasa, la sobregeneralización puede llevar a
dejar de utilizarlo ante situaciones frente a las que sí sería exitoso, pudiendo
llegar incluso a generar situaciones de indefensión.
Es precisamente por esta tendencia a la sobregeneralización, por lo que se
producen formas personales y características de afrontamiento. De tal modo
que todas las personas desarrollan estereotipos o formas preferidas en su
manera de responder ante el estrés o las emociones negativas. Es preciso
diferenciar entre estilo de afrontamiento y estrategias. Los estilos se refieren a
predisposiciones personales para hacer frente a las situaciones y son los
responsables de las preferencias individuales en el uso de uno u otros tipo de
estrategias de afrontamiento, así como de su estabilidad temporal y situacional.
Mientras que las estrategias son los procesos concretos que utilizamos en cada
contexto y son altamente cambiantes dependiendo de las condiciones
desencadenantes. Es corriente escuchar a las personas, en las entrevistas
clínicas, cómo se caracterizan a sí mismos opinando respecto sus estilos de
afrontamiento o la «forma de ser»: yo soy así... cuando me pongo lucho hasta
el final, he luchado contra muchas cosas pero ante esto no puedo o sobre la
forma de comportarse: yo era muy tranquila hasta que empecé con problemas
en la vista, desde entonces no hago más que sufrir.
La selección de una estrategia de afrontamiento determinada variará en razón
de la importancia adaptativa, de los requerimientos de cada amenaza y de las
características del elemento estresante como, por ejemplo, en el caso de la
enfermedad que suele cambiar con el paso del tiempo. La discapacidad visual
va a requerir por ejemplo tomas de decisiones frecuentes por parte de la
persona en su orientación y movilidad en cuanto intentar realizar una tarea por
sí misma, pedir ayuda o incluso rechazar la ayuda en caso de no ser necesaria.