TOMO V FORMACIÓN DEL PROFESORADO IMAGEN CORPORAL, AUTOESTIMA Y AUTOCONCEPTO

Manuel Estévez Díaz
La Familia
Para fomentar el desarrollo de una buena autoestima los hijos e hijas
deben sentir que son amados y aceptados por sus padres, sugerimos diversas
actuaciones:
Atención a las demandas de los hijos/as en cuanto a la Educación para
la Salud. A partir de comportamientos o peticiones directas, las familias
deberían ser conscientes de las necesidades que tienen sus hijos e
hijas.
Modificar determinadas pautas de actuación dentro del hogar hacia otras
más saludables, esto sería una buena estrategia para influenciar a los
menores.
Los padres y madres no deben ser ni demasiado permisivos ni
autoritarios, creer que se lo merece todo y que las cosas deben ser
como quieran (hijos/as de padres permisivos) o que todo está prohibido
(hijos/as de padres autoritarios) no favorece un desarrollo emocional
adecuado.
La familia también debe favorecer el análisis crítico de las informaciones
que llegan a los hijos/as desde la publicidad y los medios de
comunicación, y deben controlar el tiempo de exposición a estos medios
(televisión, Internet, películas, juegos,… y su contenido.
Desde la familia se debe fomentar la participación en actividades físicas
en el tiempo de ocio.
Realizar prácticas beneficiosas para la salud. Un hogar saludable sería
aquel implicado en conservar y mejorar la salud de todos sus miembros,
a través de prácticas adecuadas de alimentación, actitud postural,
práctica deportiva saludable y esfuerzos y descansos adecuados.
Plantear en casa una dieta equilibrada, donde coman alimentos
variados, especialmente fruta y verdura y eviten el exceso de grasa.
Las familias tienen un papel primordial para configurar la personalidad y
capacidad crítica de los menores. En el hogar se forjan las escalas de
valores que, a posteriori, se irán reestructurando en la medida que los
adolescentes se relacionan con otros agentes sociales. Por este motivo,
la base debe estar constituida por valores positivos y favorables para la
convivencia con las personas, pero también con el entorno.
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