Bildungsziel: Bürger - Theodor-Heuss - Kolleg

K e t t e n p o s t
Körperorientierte Methoden
Alle stehen im Kreis, einer fängt an und schickt eine Grimasse, Geste oder ähnliches im Kreis
herum, der Nebenmann nimmt sie auf und schickt sie schnell an den Nachbarn weiter. Es soll
vor allem schnell gehen. Mit einer anderen vereinbarten Geste kann jeder die Richtung der Post
ändern (eher mit leichten Bewegungen, zum Beispiel Klatschen, beginnen und dann steigern).
K e v i n a l l e i n z u H a u s
Die Teilnehmer bilden einen Kreis und schließen die Augen. Vorher sucht sich jeder in Gedanken
einen Partner. Der Leiter bittet die Teilnehmer, den Oberkörper nach unten zu beugen, bis die
Arme die Zehenspitzen berühren. Auf drei kommen die Teilnehmer hoch und sehen nun ihrem
Partner, an den sie gedacht haben, in die Augen. Wenn zwei Personen sich gleichzeitig ansehen,
reißen sie die Arme hoch und schreien laut los – wie Kevin im Spielfilm, wenn er etwas Schreck-
liches sieht. Die gefundenen Paare verlassen jeweils den Kreis. Es werden so viele Runden ge-
spielt, bis alle Teilnehmer einen Partner gefunden haben.
K n i e b o x e n
Die Teilnehmer versuchen, die Knie der anderen zu berühren, und bekommen dafür Punkte.
M o n s t e r
Monsterbegegnung: Die Teilnehmer laufen im Raum herum, machen unkontrollierte Bewe-
gungen, bewegen zuerst die Daumen, dann die Arme, den Oberkörper, den ganzen Körper,
verändern dann auch die Mimik, geben Laute von sich; zuletzt nehmen die Monster Kontakt
zueinander auf.
M o r g e n s p a z i e r g a n g
Alle laufen in einem großen Kreis mit Armlängenabstand zum Vordermann, dann beginnt ein
angeleiteter Morgenspaziergang mit Wettermassage: Wind, Regen, Sturm… werden beim Vor-
dermann auf Rücken und Schultern simuliert.
N e t z b a l l
Alle stehen im Kreis und werfen sich einen Tennisball zu, bis jeder ihn einmal hatte. Nach diesem
Muster werden nun immer neue Bälle in den Kreis eingebracht und hin und her geworfen: jeder
bekommt immer von derselben Person den Ball und wirft ihn immer zu derselben weiter.
P f e r d e r e n n e n
Alle setzen sich auf Knien in den Kreis und es wird ein Pferderennen simuliert. Der Spielleiter
gibt die entsprechenden Anweisungen. So klopfen sich alle auf die Brust, auf die Knie, legen sich
nach rechts, dann nach links. Die Anweisungen können in einer Sprache gegeben werden, die
nur ein Teil der Gruppe versteht, so dass diejenigen, die nichts verstehen, einfach mitmachen.
R h y t h m u s
Die Teilnehmer geben ein Klatschen im Kreis weiter: einer fängt an und es wird der Reihe nach
weitergeklatscht, jeder hat jedoch einen anderen Rhythmus, das Klatschen hört im Kreis auf.
S a m e n k o r n
„Stell Dir vor, Du bist ein Samenkorn, klein und fest in der Erde. Die ersten Sonnenstrahlen las-
sen dich wachsen. Aus Dir erwächst eine Pflanze, die weiter zur Sonne strebt: das Samenkorn
wächst, bricht aus der Erde, wird zur Pflanze, wächst zur Sonne, bekommt Früchte, verdorrt.“
© 2004 MitOst-Editionen
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Theodor-Heuss-Kolleg der Robert Bosch Stiftung