COMPORTAMENTO em foco - ABPMC

Comportamento em Foco 1 | 2011
Kerbauy
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Segundo Rachlin (2000) e Mischel (1972) autocontrole é a escolha (preferência) da alternativa de
reforçamento maior e atrasado, sendo a escolha do estímulo reforçador menor e imediato chamado
de impulsividade.
Vemos por essas conceituações que há solicitações do cotidiano que implicam autocontrole.
Portanto, as variáveis para o trabalho com autocontrole são: 1) Identificar variáveis que influenciam
o comportamento e, dentre estas, aquelas que possam ser manipuladas; 2) descrever claramente o
comportamento a ser controlado; 3) especificar técnicas possíveis de se empregar pela pessoa em
questão e por onde iniciar, pois é ela quem planeja e executa. Em última instância, o controle é do
ambiente que libera os reforçadores e o tempo vai tornando claros os eventos estimuladores que
ocorrem regularmente e a dificuldade que apresentam. 4) Uma outra variável que requer atenção é a
quantidade e qualidade dos reforçadores escolhidos e a verificação da possibilidade de manterem a
importância no decorrer do tempo. Tenho observado que, quando as pessoas escolhem reforçadores
materiais, estes, muitas vezes, perdem seu valor diante da atividade realizada, que passa a ser o maior
reforçador. Ou seja, emitir o comportamento desejado é reforçador. Portanto, uma variável importante
é a construção de ações e comportamentos verbais para a espera. Em crianças, estes comportamentos
de espera podem ser instalados através de brincadeiras; em adultos geralmente constituem-se de
um repertório verbal sofisticado permeado por análises da aprendizagem e dificuldades anteriores
encontradas na emissão do comportamento.
Por que o autocontrole falha
Vou apontar alguns fatos decorrentes de experiência clínica. Entre eles nota-se a falta de um padrão
ou modelo para especificar o comportamento desejado. Provavelmente, faltou a aprendizagem
de relatar o comportamento sem apresentar as desculpas pela dificuldade. Pode mesmo ser uma
característica da cultura brasileira de justificar e desculpar. Geralmente, o ambiente geral é
considerado o responsável e as ações de pessoas, desculpas incontornáveis.
Falta um repertório de monitorar e descrever o comportamento – desde a situação, o
comportamento e conseqüências – bem como pensamentos e emoções. Às vezes, um registro ou
relato verbal na sessão permite esclarecer nuanças das dificuldades e possibilita um planejamento. O
registro apresenta dificuldade e precisa ser modelado, iniciando-se em curto horário de tempo, com
menos detalhes, e aos poucos, após o sucesso e o cliente perceber a importância destes, aumentamse
colunas para registro e pedem-se mais informações. No caso do obeso, pesar-se no consultório é
uma medida objetiva e que pode ser colocada em um gráfico. Aqueles clientes que detestam ver subir
o peso no gráfico se beneficiam desse recurso para investir em alimentação balanceada e ou fazer
exercícios ou caminhadas.
Geralmente, são apresentados com facilidade, pelos clientes, relatos de pouco sono como condição
para comer carboidrato, bem como stress, fadiga, desgosto por interação social. Como vemos, a
análise dessas afirmações é relevante. E, claro, treino de comportamentos alternativos e analise
cuidadosa sobre “desculpas” aceitáveis que no longo prazo prejudicam.
Um ponto que se destaca é a dificuldade de mudar. Skinner fundamentou sua metodologia na
variabilidade. As unidades de análise precisam ser definidas empiricamente e encontradas relações
ordenadas. Precisamos modificar as definições e fazer observações para encontrar as relações. Nesse
sentido, cada história de vida é um fenômeno naquele mundo real. Esses são os comportamentos
que podem ser conhecidos e modificados como passíveis de autocontrole. Daí a importância da
auto-observação e automonitoria. Embora explicações da cultura sejam apresentadas pelos clientes,
verificar em detalhe os comportamentos apresenta um caminho para resultados satisfatórios.