Gesundheit läßt sich nicht lehren - Arbeitskreis ...

d.h., daß das Krankheitsrisiko für die eigene Person als niedriger eingeschätzt
wird, als dies objektiv zutrifft. Optimismus meint in erster
Linie eine auch Mißerfolge überdauernde zuversichtliche Lebenseinstellung.
Schwarzer (1993, nach Hornung/Gutscher, 1994, S.78) differenziert
das Konzept in defensiven und funktionalen Optimismus. 40
Das Persönlichkeitskonzept Hardiness (Widerstandsfähigkeit, aber
auch Härte oder Kühnheit), von Susanne Kobasa (1979; Schwenkmezger,
1994, S.56; Hornung/Gutscher, 1994, S.78) entwickelt, ist ein
erster Versuch der Integration verschiedener Aspekte. Es soll die Widerstandsfähigkeit
eines Menschen gegenüber externen Belastungen
kennzeichnen und umfaßt folgende Faktoren:
– Kontrolle als Gegensatz zu Machtlosigkeit, der Einfluß, den man
auszuüben gedenkt (control 41 ), man fühlt sich verantwortlich, ein
vielfältiges Repertoire an Streßbewältigungsmöglichkeiten aufzubauen:
Hier lassen sich Konzepte wie internale Kontrollüberzeugung,
Zuversicht, Selbstwertgefühl, Selbstaufmerksamkeit in etwa zuordnen.
– Ein starkes emotionales Engagement in verschiedenen Lebensbereichen
und mit anderen Personen (commitment 42 ); solche Personen
sind neugierig, sie investieren viel in ihr eigenes Handeln und in ihre
sozialen Beziehungen, ihre Bemühungen sind durch Aktivität und
Annäherung gekennzeichnet. Voraussetzung dafür ist wahrscheinlich
interpersonelles Vertrauen.
– Veränderungen werden primär als positiv erlebte Herausforderungen
und nicht als Bedrohung interpretiert (challenge 43 ), dahinter steht
die Überzeugung, daß Lernen und Veränderung der persönlichen
Entwicklung dienlich sind, Stabilität dagegen weniger wichtig ist.
Hier ist das Konzept der Herausforderung integriert.
Eine vergleichbare Integrationskraft, dazu eingebettet in ein umfassendes
Modell von Gesundheit, kommt dem „Kohärenzsinn“ 44 nach Antonovsky
zu. Die Leitfrage, wie Menschen trotz belastender Bedingungen
gesund bleiben, beantwortet er mit einer Vielzahl unterschiedlicher
Widerstandsquellen, von denen der Kohärenzsinn die grundlegende
Kompetenz ist. Er ist in der Lage, die vorhandenen Widerstandsquellen
zu aktivieren und zu verstärken. „Kohärenzsinn ist eine
Grundorientierung, die das Ausmaß eines umfassenden, dauerhaften und
gleichzeitig dynamischen Vertrauens darin ausdrückt, daß 1. die Stimuli
aus der äußeren und inneren Umgebung im Laufe des Lebens strukturiert,
vorhersehbar und erklärbar sind; 2. die Ressourcen verfügbar sind, um den
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