310697086-Beck-Judith-S-Terapia-COgnitiva

Es necesario, además, controlar si las respuestas que han
generado para responder de manera adaptativa al pensamiento o
a la creencia han sido efectivas. El terapeuta y el paciente deciden
si una cognición requiere de una intervención posterior, midiendo
la caída de la intensidad en la emoción. Cuando un terapeuta, no
mide el cambio en las tensiones, puede su p o n e r equivocadamente
que una intervención ha sido exitosa y pasar prematuramente al
siguiente pensamiento o problema. T am bién puede ocurrir lo
opuesto, que siga tratando un pensam iento automático o una
creencia, sin darse cuenta de que el paciente y a no experimenta
problemas.
Finalmente, evaluar la intensidad de una emoción en una situación
dada ayuda al paciente y al terapeuta a determinar si la
situación requiere de un mayor examen. Una situación relativamente
poco cargada de emoción puede ser m enos valiosa para
tratar que "otra más tensionante para el paciente, ya que en esta
última probablemente se estén activando creencias importantes.
La mayoría de los pacientes aprenden con facilidad a juzgar
la intensidad de una emoción y no requieren de ayudas visuales.
T: ¿Cómo te sentiste cuando tu amiga dijo: “Lo siento. Ahora no
tengo tiempo”?
P: Creo que me sentí bastante triste.
T: Considerando el 100% como lo más triste que te has sentido o
que te puedes imaginar, y 0 como no estar triste. ¿Cómo te
sentiste cuando dijo: “Lo siento. Ahora no tengo tiempo”?
P: Cerca de un 75%.
Algunos pacientes tienen dificultades para asignar un número
específico a la intensidad de una emoción. En esos casos, el
terapeuta puede proveerles una escala.
75% 100%
Bastante
inste
Lo más
triste quebe
estado o que
imagino
poder están
T: A veces es más fácil recordar cuando uno imagina la situación.
(Pide a la paciente que “reviva” la experiencia como si estuviese
sucediendo en el momento) Ahora echa un vistazo a esta
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