310697086-Beck-Judith-S-Terapia-COgnitiva

P: Sí.
T: ¿Puedes escribir lo que debes hacer en tu hoja de tareas, para
que a ambos nos quede una copia?
P: Bueno. (Anota la tarea)
Revisión del cuadro de actividades ( la semana siguiente)
El terapeuta y el paciente revisan juntos el cuadro de actividades,
buscando modelos de funcionamiento y extrayendo conclusiones.
Por ejemplo:
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con el trabajo/estudio, la familia, los amigos, la diversión,
el cuidado del cuerpo (p. ej. el ejercicio), la atención
de la casa, su desarrollo espiritual y cultural y su yo
intelectual?
2. ¿Cuáles son las actividades de las que obtiene mayor
satisfacción o placer? ¿Debería aumentar la frecuencia de
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3. ¿Qué í
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reducirlas? o ¿Acaso la paciente se encuentra
durante actividades potencialmente gratificantes, debido
a sus pensamientos automáticos durante esas actividades?
En este ultimo caso, el terapeuta, en lugar de recomendar
una reducción de la actividad, debe apuntar a las
cogniciones disfuncionales
..... . "isi
En las transcripciones que siguen, el profesional revisa con
Sally el cuadro de actividades completo, refuerza sus conclusiones
acerca de la necesidad de planificar mejor el tiempo, indaga sobre
los pensamientos que pueden impedir los cambios, cataloga los
pensamientos como predicciones cuya validez debe ser comprobada
y le da la opción de una tarea de seguimiento en su casa.
T: Veo que has completado el cuadro de actividades diariamente.
Eso es bueno. ¿Pudiste revisarlo?
P: Sí. Me di cuenta de que paso más tiempo que antes en la cama.
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