310697086-Beck-Judith-S-Terapia-COgnitiva

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Ya descriptas Técnicas de cuestionamiento socrático Análisis de ventajas y desventajas Dramatización racional-emocional Actuar “como si" Experimentos conductuales Continuum cognitivo Expresión de la propia experiencia Técnicas adicionales Formulario de creencias centrales Contrastes extremos Desarrollo de metáforas Comprobaciones históricas Reestructuración de recuerdos tempranos Tarjetas de apoyo (véase capítulo 12) Figura 11.2. Técnicas para modificar creencias centrales. El Formulario de Creencias Centrales Una vez identificada la antigua creencia central y cuando ya se ha desarrollado una nueva, el terapeuta presenta el Formulario de Creencias Centrales (FCC) (véase figura 11.3). Como ya hemos dicho, es preferible introducir esta herramienta una vez que el paciente ha comprendido que algunas de sus ideas (pensamientos automáticos) no son adecuadas o están distorsionadas. Este formulario suele presentarse cuando el paciente, además, ha aprendido el proceso de evaluación y modificación de los pensamientos automáticos, comprende verdaderamente que puede modificar el pensamiento disfuncional y ha establecido una fuerte alianza terapéutica con el profesional. El FCC comprende dos partes: la superior ayuda al paciente a identificar y evaluar el grado de credibilidad conferida a la “antigua” creencia disfuncional y a la “nueva” creencia, más adaptativa. A partir del momento en que se presenta el formulario, terapeuta y paciente completan juntos esta parte al inicio de cada sesión. La parte inferior debe ser completada por el paciente, durante la sesión o como tarea, a medida que controla el funcionamiento de sus creencias y revisa las evidencias que parecen avalar la antigua. T: Sally, voy a mostrarte el Formulario de Creencias Centrales. Se usa para trabajar sobre las creencias de una manera organizada. Vamos a escribir aquí tu creencia central “Soy incapaz”, en la parte superior. ¿Qué grado de credibilidad le confieres ahora a esta idea? 217
FORMULARIO DE CREENCIAS CENTRALES Antigua creencia central: O a \hcaâa ¿Qué grado de credibilidad confiere ahora a la antigua creencia central? (0-100) 60% *¿Cuál fue el mayor grado de credibilidad que le confirió en algún momento de esta semana? (0-100) 60% *¿Cuál fue el menor grado de credibilidad que le confirió en algún momento de esta semana? (0-100) 60% Nueva creencia: ób^ c aâ a va Ia mAôríA de (as c o s a s £pero tAmbíén so^ sólo un s e r kuw.An.oJ. ¿Qué grado de credibilidad le confiere ahora a esta creencia? (0-100) 50% Evidencia que contradice la antigua creencia central y avala la nueva creencia Evidencia que avala la antigua creencia central, revisada -Hice UA butA tVAÍMjo ¿A litíYAtuVA. •filce u a a p reg u a tA en ( a ¿Use. A t estAdísticA. Comprendo este formulArio. Obtuve u a a buenA notA en ûímicA. Row.é decisiones respecto del Año próximo. Arreglé cuestiones de teléfono, cuentAs bAncAriAs, seguros, etc. ''Reuní Ia s referencÍAs ¡{u t necesitAÍM pAVA Ia mono^rAfíA A l economÍA. J i o com p ren A í un concepto en Ia cUse de economÍA, "FORO no Ka6ía leído haAa aI r e s p e c to ^ prol?a - blemente lo entenderé mds tArde. A lo sumo puede ser u a a íhaa^ acíAa A pArA eso, pero tAl v e ¿ s í a e r r o r A t Ia profesorA,
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Para mi padre, Aaron T. Beck, M.D.
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