310697086-Beck-Judith-S-Terapia-COgnitiva

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Aquí, a las once, escribe “terapia”, y debajo de eso “S=____” y “P=_____ Ahora bien, ¿qué grado de satisfacción has obtenido en la terapia hoy? P: Más o menos un 5. T: ¿Y de placer? P: Alrededor de 4. (Lo escribe en el cuadro) T: ¿Y qué hiciste hoy antes de venir a terapia? P: Estuve estudiando en la biblioteca. T: Correcto. Escribe “estudio en la biblioteca” en el casillero anterior a terapia y anota “S=_____ ” y “P=_____ ” ... Ahora fíjate en la escala. ¿Qué grado de satisfacción obtuviste mientras estudiabas? ¿Y cuánto placer? P Mi sensación de satisfacción fue muy baja, creo que un 0. T: ¿Quiere decir que el estudio de esta mañana en la biblioteca es igual que mirar una película mala en televisión? P: No, creo que tuve alguna sensación de satisfacción. Digamos un 2. T: ¿Y el placer? P: Fue el mismo que cuando estudiaba para el examen de química: cero. T: Está bien. Escribe esos números. [El terapeuta y la paciente siguen completando casilleros hasta que el profesional considera que ella logra evaluar fácil y adecuadamente sus actividades.] ¿Consideras que ya estás preparada para lo que tienes que hacer? P: Sí. T: ¿Podrías decirme por qué vale la pena el esfuerzo de hacer todo esto? P: Me parece que podría ayudarme a organizarme mejor y a saber en qué se va mi tiempo. T: ¿Y los puntajes de satisfacción y placer? P: No lo sé. T: ¿No crees que analizar toda la semana puede ayudarnos a comprender algunas cosas? Por ejemplo, podemos saber a qué actividades te dedicas más y a cuáles les dedicas menos tiempo. Podemos averiguar si hay actividades placenteras o satisfactorias a las que antes te dedicabas más y ahora se encuentran relegadas. También observaremos si hay actividades que solían darte antes más placer y satisfacción que ahora. P: Sí. T: Lo ideal sería que completaras este cuadro en cuanto terminas una actividad, para no olvidar lo que hiciste y para que tus 245
CUADRO DE ACTIVIDADES Día 1 Día 2 Día 3 Día 4 Día 5 Día 6 Día 7 6-7 7-8 8-9 'fé.UtÍH.A W.Atut'lHA stu4ío 47=0 10-11
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Miller, I. W., Norman, W. H., Keitn
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sos. Véase Diagrama de Conceptuali
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