310697086-Beck-Judith-S-Terapia-COgnitiva

T: Sally, no estoy seguro de que estés preparada para hacer esto.
[O bien, “No estoy seguro de que esta sea una tarea adecuada”.]
¿Qué crees tú? ¿Quieres seguir adelante e intentarlo o esperamos
otra ocasión?
3. La dramatización racional-emocional puede ayudar a
motivar a un paciente reticente, cuando el terapeuta considera
que es importante para él realizar una determinada tarea. (Tal
como se describe en el capítulo 10, esta técnica no se usa al comienzo
de la terapia, ya que el paciente la puede sentir como una
intervención agresiva.)
T: Todavía no estoy seguro de que vayas a utilizar la tarjeta de
apoyo para comenzar a estudiar.
P: Probablemente no lo haga.
T: Está bien. ¿Qué te parece si hacemos una dramatización
racional-emocional al respecto? Ya lo hemos hecho antes. Yo
seré tu parte racional y tú serás tu parte emocional. Discutirás
conmigo todo lo que puedas para que yo alcance a ver cuáles son
los argumentos de los que te vales para no leer tu tarjeta de
apoyo y comenzar a estudiar. Comienzas tú.
P: Bueno. No tengo deseos de hacer esto.
T: Es verdad que no lo deseo, pero eso es irrelevante. No se trata
de querer o no. Es lo que necesito hacer.
P: Sí, pero puedo hacerlo más tarde.
T: Es verdad, pero mi tendencia es no hacerlo más tarde. No
quiero reforzar la mala costumbre de posponerlo. Tengo la
oportunidad de fortalecer un nuevo y mejor hábito.
P: Sí, pero por una vez no importa.
T: Es verdad, cada momento particular no es crucial en la vida de
un individuo, pero sé que a largo plazo estaré mejor si fortalezco
este buen hábito todo lo que pueda.
P: No lo sé. Simplemente no quiero.
T: No tengo que prestar atención a lo que deseo o no deseo hacer
ahora. A largo plazo, deseo hacer las cosas que necesito para
alcanzar mis objetivos y sentirme bien conmigo misma y no
quiero evitar continuamente las cosas que no tengo ganas de
hacer.
P: ...Ya no me quedan argumentos.
T: Está bien. Ahora intercambiaremos los papeles y anotaremos
algunas cosas [o veremos de escuchar esta parte de la grabación]
.
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