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Judith S. Beck TERAPIA COGNITIVA Gr
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TERAPIA COGNITIVA Conceptos básico
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Para mi padre, Aaron T. Beck, M.D.
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Apéndice A. Formulario de resumen
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Para ese entonces ya comprendía: 1
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Prefacio Hubo tres cosas que me aso
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1 Introducción El doctor Aaron T.
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Persons, Burns y Perloff (1988) dem
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T: ¿Y qué sería lo mejor que pod
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Principio 3. La terapia cognitiva e
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Principio 7. La terapia cognitiva t
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a la amenaza (Beck y Emery, 1985).
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valiéndose de su propia persona co
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2 La conceptualización cognitiva L
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espuesta emocional está condiciona
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Actitud: “Ser incompetente es alg
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nar los pasos por seguir en la tera
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dormir. Se le planteó entonces la
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Actitudes, reglas y presunciones de
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tamente: “No lograré redactar mi
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3 La estructura de la primera sesi
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í-■? ísá:; ¿ ií:if;|s|f „
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E stablecer el plan En la primera s
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P: Sí, creo que me siento más o m
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la universidad. El otro es que te s
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ánimo? ¿Hubo alguna ocasión en l
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no son del todo verdaderos y tambi
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T: Averiguaremos ahora cómo es que
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como ves al mundo y al futuro. La m
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A veces las palabras “tarea para
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favor, completar el informe de tera
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4 Segunda sesión y siguientes: est
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T: Está bien. Volvamos al control
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la toma o la reducción de esta (cu
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examinado con ella en ese mismo mom
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interés general o preguntarle sobr
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terapeuta asume la iniciativa de se
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misma si son completamente correcto
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más acerca de los pensamientos aut
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R esum en fin al y retroalim entaci
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trarse en tareas cognitivas. En ese
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pensamientos y creencias que se han
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tivas. Cuando no logra hacer estas
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y resolver con él el problema. Si
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P: (Con enojo) Detesto estos formul
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E stab le c e r el plan Las dificul
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En este caso, el terapeuta confirm
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A sig n a r n u evas tareas Es meno
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6 Identificación de los pensamient
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Los pensamientos automáticos suele
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T: ¿Qué cruzaba por tu mente en e
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T: M uy bien. ¿Qué te parece si c
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trabajar. Además, se trata de idea
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P: Sí, y yo pensaba: “¿Qué dij
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P: Probablemente a todos los demás
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T: Vamos a asegurarnos... Si todav
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D iferenciar entre p e n sam ien to
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en forma de pregunta y esa modalida
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sientes. En ese momento, te pregunt
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T: ¿En qué medida lo crees? P: Mu
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P: Ella dice: “Estás con eso des
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T: ¿Qué le responde la Sally gran
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pero eso no implica que ella sea in
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acerca de esos problemas en la prim
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de las elecciones posibles y lo ayu
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Al final de la conversación, el te
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P: Creo que literatura. T: ¿Se te
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P: Estudiar para el examen de quím
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CUADRO DE ACTIVIDADES Día 1 Día 2
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P: Sí. T: ¿Puedes escribir lo que
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la otra, que tus amigos no quieren
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T: No llama la atención que estés
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mal y por eso planeaste nuevas acti
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T: ¿Quiere decir que completaste e
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Tarjeta de apoyo 1: Pensamiento aut
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T: Hemos conversado acerca de una c
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de apoyo, ejercicios de relajación
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T: ¿Qué te parece si hacemos una
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Figura 12.8. Uso de un gráfico de
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P: Humm. No se me ocurre nada más.
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T: Está bien. Vamos ahora a tratar
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T: ¿Crees que lo mismo puede aplic
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paciente ha tenido o de inducir una
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A veces, la imagen parece un poco r
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T: ¿Y cómo te sientes? P: Muy, mu
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T: Bueno, Marie, te ves en el autom
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P: Sí. T: Una vez más, has tenido
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P: Sí. T: ¿Te gustaría cambiar l
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T: ¿Podrías imaginar esto nuevame
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La inducción de im ágenes com o r
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Reducción de la amenaza percibida
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incremento de la posibilidad de cum
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sesión. Si el terapeuta desea tene
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2. Continuar corriendo/nadando/haci
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Establecer las tareas en colaboraci
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lóg ica m en te relacion ad a co n
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T: Sally, no estoy seguro de que es
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P: Sólo que pensábamos distinto.
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fijar una estructura especial o un
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El paciente puede entonces llevar a
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T: ¿Qué cosa se puede interponer
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El terapeuta debe preguntarse qué
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de una representación visual del c
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T: ¿Hiciste algo diferente esta se
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emociones negativas, sino sólo de
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ventajas de ese intento de reducci
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problemas tiene más probabilidades
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había asignado, ¿determinamos en
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una creencia central negativa y/o s
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D. R eglas (El “debo” aplicado
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Apéndice B L ista de lectu ras bá
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Scott, J., Williams, J. M. G. y Bec
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Harbinger. [Autoestima: evaluación
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Materiales de evaluación Las escal
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and their relation to syndromal dis
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Epstein, N., Schlesinger, S. E. y D
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Miller, I. W., Norman, W. H., Keitn
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Indice temático Abstracción selec
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sos. Véase Diagrama de Conceptuali
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