310697086-Beck-Judith-S-Terapia-COgnitiva

P: Estaba sentada en la clase, y repentinamente me sentí muy
angustiada.
T: ¿Qué pasaba por tu mente en ese momento?
P: Pensaba que el examen estaba por llegar y que no habría
manera de estar preparada.
T: Está bien. Déjame escribir esto. Podemos retomar estas ideas
en unos minutos, cuando hablemos del examen.
P: Sí.
T: ¿Te diste cuenta de algún otro pensamiento automático esta
semana?
P: En realidad, no.
T: Bien. Veamos las otras tareas que tenías asignadas. ¿Agregaste
algo a tu lista de objetivos?
P: No, la miré pero no agregué nada.
T: Está bien. Guarda tu copia y, si se te ocurre algo que quieras
agregar, házmelo saber. ¿Pudiste recordar que te resulta difícil
hacer cosas porque estás deprimida y no porque seas haragana?
P: Pude hacerlo varias veces. Algunas veces me descubrí pensando
en eso.
El terapeuta trata de revisar todas las tareas para el hogar
durante la sesión, y por eso consigna el tema del examen para
tratarlo más tarde. No es necesario que revise las tareas separándolas
del resto del plan de la sesión. Muchos terapeutas experimentados
integran la revisión de las tareas al tratamiento de los
problemas incluidos en el plan de la sesión. El terapeuta principiante,
en cambio, debe tener siempre presenta en qué momento
de la sesión se encuentra y qué cosas tiene aún pendientes. Es
más sencillo limitarse a una estructura determinada y señalar
los temas que se deben tratar más tarde. Este terapeuta, por
ejemplo, hubiese podido caer en la tentación de abordar directamente
el tema del examen y, de ese modo, no hubiese llegado a
revisar el resto de las tareas para el hogar.
Tratam iento de los problem as establecid os en el
plan, asign ación de nuevas tareas y resúm enes
periódicos.
En la mayoría de los casos, el terapeuta pregunta al paciente
con cuál de los temas del plan desea comenzar. De esta manera
otorga al paciente la posibilidad de ser más activo y asertivo y le
permite tomar más responsabilidades. En algunas ocasiones, el
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