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Las tareas para el hogar
Las tareas para el hogar no son un elemento accesorio, sino
que son parte constitutiva de la terapia cognitiva (Beck et al.,
1979). Por medio de ella, el terapeuta busca extender las oportunidades
de cambios cognitivos y conductuales a toda la semana
del paciente. Una asignación adecuada de tareas permite al
paciente lograr mayores conocimientos (p. ej. mediante la biblioterapia),
adquirir información (p. ej. mediante el control de sus
pensamientos, sentimientos y conductas), revisar sus pensamientos
y creencias, modificar su pensamiento, poner en acción
herramientas conductales y cognitivas y experimentar nuevos
comportamientos. Las tareas para el hogar pueden maximizar lo
que se ha aprendido en la sesión y dar al paciente una sensación
de mayor autosuficiencia.
Diversos investigadores demostraron que los pacientes de
terapia cognitiva que realizan tareas en el hogar progresan más
que los que no las hacen (p. ej. Neimeyer y Feixas, 1990; Persons
et al., 1988). Muchos pacientes llevan a cabo las tareas para el hogar
con agrado y buena voluntad, pero hay unos pocos que se
resisten a ellas. Hasta los terapeutas cognitivos más experimentados
se han encontrado con pacientes que, a pesar de una cuidadosa
preparación, raramente cumplen con las tareas escritas.
Sin embargo, el profesional debe partir inicialmente de la idea de
que el paciente realizará la tarea siempre que esta se haya fijado
de manera adecuada. Cuida, por ejemplo, de establecer tareas a
medida para cada individuo, darle una explicación interesante,
precaverlo de los potenciales obstáculos y modificar algunas creencias
relevantes, para hacer más probable el cumplimiento. Este
capítulo está dividido en cuatro partes: asignación de tareas,
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