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A continuación, el terapeuta puede hacer que el paciente
practique el RPD con otro pensamiento automático, fijar una
tarea para el hogar usando el RPD o seguir adelante con otro
tema.
M otivar a los p acientes para que utilicen el
R egistro de P ensam ientos D isfu ncion ales
Algunos pacientes adoptan inmediatamente el Registro de
Pensamientos Disfuncionales y comienzan a usarlo en forma
sistemática cada vez que se sienten mal. En otros casos, en
cambio, un diálogo como el que sigue puede resultar útil:
T: Bien, Sally, parece que este RPD [el que acaban de hacer
juntos] ha resultado útil. Tu tristeza descendió del 75 al 50%.
P: Sí.
T: ¿Crees que esto te puede ayudar en el futuro?
P: Sí.
T: Ya tienes bastante habilidad para evaluar tus pensamientos
negativos y combatirlos mentalmente. Sin embargo, a muchas
personas les resulta más útil escribirlos. ¿Qué crees tú?
P: Creo que podría ayudarme.
T: ¿Es posible que lo intentes en casa esta semana?
P: Creo que podría probar.
T: Yo suelo usar el RPD en algunas ocasiones, cuando me doy
cuenta de que reacciono exageradamente. A mí me resulta más
útil escribirlo que hacerlo mentalmente, pero en tu caso aún no
sabemos qué es mejor. ¿Qué te parece si lo intentas como
experimento? Al menos una vez en la semana podrías combatir
tus pensamientos mentalmente y ver cómo cambia tu estado de
ánimo. Luego los escribes en el RPD y te fijas de cuál de las dos
maneras obtienes más beneficio. ¿Qué te parece?
P: Bien.
T: ¿Es probable que intentes este experimento?
P: Lo haré.
El terapeuta alienta al paciente para que use el RPD como
experimento. Si a la siguiente semana regresa con un formulario
correctamente completado (y ha logrado mejorar su estado de
ánimo), es posible que no necesite más motivación. Si no completó
el RPD, no lo hizo correctamente o no experimentó una mejoría en
su estado de ánimo, el terapeuta determinará por qué aparecieron
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